Cruise Traveler's Biggest Fear
Seasickness. Samo razmišljanje o tem je dovolj, da se boste počutili squeamish. Strah, da bi dobili to vrsto bolezni gibanja, je verjetno prvi razlog, ker mnogi turisti, ki radi za potovanje, ne križarijo. Seasickness (imenovana tudi mal de mer) je reakcija vašega telesa v notranji sistem ravnotežja v uho do neznanega gibanja ladje. Premik ladje povzroča stres na uravnoteženem delu možganov.
Vaši možgani vidijo stvari na ladji, kot so stene in pohištvo, in instinktivno vedo iz preteklih izkušenj, ki naj bi jih še vedno imeli. Vendar, ker se te stvari dejansko premikajo z morjem in ladjo, se notranje uho obremenjuje in zmede in se pojavi navzea.
Seasickness pogosto izgine v nekaj dneh, tudi brez zdravljenja. V tem novem okolju se možgani končno prilagajajo, bolnik pa dobi svoje "morske noge". Eden nesrečni vidik dolgih čezoceanskih potovanj je, da lahko traja nekaj časa, da se boste lahko prilagodili, da boste spet na kopnem. Kako grozno misliti, da o tem, ko si opomogla od morske bolezni, ki jo "zemeljska bolezen" postavlja!
Kdo dobi Seasick?
Morsko bolezen in bolezen giba lahko vplivata na vsakogar. Devetdeset odstotkov vseh ljudi trpi zaradi neke vrste gibalne bolezni v času njihovega življenja. Tudi izkušeni križarki, ki so pluli več desetkrat, lahko dobijo morsko bolezni.
Ne prenehajo s križarjenjem, le sprejmejo previdnostne ukrepe za zmanjšanje ali preprečevanje morske bolezni.
Seasickness je še posebej slab, ko se zdi, da nihče drug ne prizadene, in to zagotovo ni omejeno samo na riti. Vedel je, da približno polovica astronavtov vzame zdravilo za zdravljenje bolezni, ko se v vesolju naredi občutek malo boljšega!
Ljudje, ki so nagnjeni k premikanju bolezni v avtomobilih , letalih ali karnevalskih vožnjah, so lahko bolj dovzetni za morsko boleznijo. Vendar pa gibanje na različnih ladjah vpliva na ljudi drugače. Samo zato, ker dobiš morsko bolezen v majhnem čolnu, ne pomeni, da boste imeli težave na veliki ladji za križarjenje .
Kateri dejavniki slabše motijo?
Seasickness ni ulov. To ni virus, čeprav včasih mislim, da so ljudje okoli tebe bolni, tako se počutite tako! Obstajajo tri glavne sprožilce morske bolezni, ki se jim je treba izogibati v prvih nekaj urah na križarjenju.
- Ne hodite pod krovom v daljših časovnih obdobjih. Poskusite najti okno ali okno in obdržati oči, ki gledajo (vendar niso fiksne) na obzorju.
- Ne gledajte skozi daljnogled dolgo časa.
- Ne gledajte na predmete, ki jih bodo vaši možgani interpretirali kot stabilne. Vse, kar vključuje gledanje v eni točki, kot je branje knjige, opravljanje natančnih iger, ali celo pogled na kompas, lahko povzroči moč morske bolezni.
Kako se lahko izognem morski bolezni?
Ostanite zasedeni in ohranite svoj um zasedeni, so najboljši načini za preprečevanje morske bolezni. Poskusite ostati na krovu na svežem zraku in se osredotočiti na kaj drugega kot na gibljivo ladjo. Globoko vdihnite in pijte veliko vode.
Zdi se, da ko na krovu gledamo naprej (namesto na stran), pomaga večini ljudi. Ne pozabite, da moraš pustiti, da se vaši možgani prilagajajo temu novemu nestabilnemu okolju tako, da obzorju delujejo kot resnična referenčna točka.
Čeprav je pitje veliko vode pomembno, morate tudi nekaj hraniti v želodcu (čeprav pikantna ali maščobna hrana ni priporočljiva). Ležanje v ležišču na svežem zraku pogosto pomaga mnogim ljudem; skoraj je, kot da ga lahko spiš! Večina sodobnih ladij za križarjenje je opremljena s stabilizatorji, ki odpravljajo veliko gibanja, ki povzroča morsko bolezen. To je čas, ko je večja morda boljša - večja je ladja, manj bo rock! Če veste, da ste nagnjeni k morski bolezni, poskusite priskrbeti kočo na zunanji strani (z oknom) in sredi ladje ter na spodnjem krovu, kjer je manj gibanja.
Križarjenje v relativno mirnih vodah lahko pomaga tudi tistim, ki so nagnjeni k morski bolezni. Karibi (razen v času orkanskega obdobja ) ponavadi mirujejo, kot je prehod znotraj Aljaske. Prava križarjenja so dobra izbira.
Page 2>> Katera so najboljša zdravila proti morju? >>
Seasickness se pogosto lažje izogiba, kot da bi zdravili. Večina zdravil je treba sprejeti nekaj ur, preden jadrnica pluje. Različni tretmaji delujejo bolje za različne ljudi, zato boste morda morali poskusiti nekaj, da ugotovite, kaj je najbolje za vas. Ne pozabite, da se s svojim zdravnikom preverite, ali se katera koli zdravila ne bodo v nasprotju z zdravili, ki jih trenutno uporabljate - recept ali prekat.
Katere so najboljše zdravil za morsko bolezni?
Dramamine in Bonine so najpogostejša zdravila proti morju. Ta dva zdravila so na voljo brezplačno v večini trgovin z drogami in lekarn. So v bistvu antihistaminiki in veliko ljudi zaspi. Oba Dramamine in Bonine prihajajo v ne-zaspanih formulah.Scopolaminski obliži, ki se nosijo za ušesom kot drobcen pripomoček, so najpogostejša zdravila na recept za morsko boleznijo. Scopolamine je tudi v tabletah. Obliži trajajo do tri dni, zagotavljajo odmerke zdravila s časom in so običajno zelo učinkoviti za preprečevanje slabosti.
Katere so najboljša zeliščna zdravila za morsko bolezni?
Ginger je najpogostejši zeliščni pripomoček za morsko boleznijo. Se spomniš, kako ti je mama navajala, da piješ ingverja, ko si bil bolan otrok? Na žalost mnogi ingverji na trgu danes ne vsebujejo "pravega" ingverja. Večina ljudi jemlje ingver v obliki kapsul in je na voljo v trgovinah za zdravo hrano. Neželeni učinki ingverja so manjši kot pri drogah, vendar včasih povzročijo zgago ali popadek. Čeprav obstajajo nekateri dokazi, da ingver pomaga pri morski bolezni, morda ni tako učinkovit kot sredstvo za zdravilo.Katere so nekatere druge rešitve za morsko boleznijo?
Zapestni trakovi so vrsta akupresure za olajšanje morske bolezni. Na spodnji strani roke je točka okoli palca in pol nad zapestjem, na kateri zapestni trak pritiska. Mnogi ljudje prisegajo po zapestnih pasovih in prodajajo v velikem številu.Kaj naj storim, če ne deluje nobena od pravnih sredstev?
Ko pride do morske bolezni, boste morda morali poklicati ladinskega zdravnika. Nekoč sem moral poklicati zdravnika v naši kabini za svojega moža, ki še nikoli ni bil moški (tudi takrat, ko sem bil). Zdravnik mu je dal strel, ki je takoj ustavil bruhanje. Izpraznila ga je tudi do konca dneva. Po tem, ko se je prebudil, je uporabil scopolaminski obliž in ga nosil za ostalo križarjenje brez stranskih učinkov. Bil je na številnih križarjenjah (vključno z jadrnicami in tovornjaki) in to je še vedno edini čas, ko je bil morski sosed. Zdravnik je rekel, da ima vsaka ladja edinstveno gibanje, zato se Ronniejevi možgani zaradi nekega razloga ne morejo enostavno prilagoditi gibanju na tej določeni ladji.Če povzamemo, morsko bolezen je lahko grozna bolezen, vendar obstajajo načini za zmanjšanje njegove resnosti ali preprečitev v celoti. Samo pustite, da vaš strah pred morsko boleznijo ne prepreči križarjenja!
Nazaj na stran 1> Kaj je morsko bolezen in kako se je mogoče izogniti?