Stvari, ki jih je treba poznati v vročem in vlažnem vremenu regije
"Vroče in vlažno" opisuje poletno vreme na območju Washingtona, DC. Temperature v juliju in avgustu lahko dosežejo 100 stopinj in vlažni zrak se počuti vlažno in muggy. Vlažnost je količina vodne pare v zraku. Visoka koncentracija vlažnosti v kombinaciji z vročimi temperaturami je lahko nevarna za vaše zdravje. Tukaj je tisto, kar morate vedeti in nekaj nasvetov za obvladovanje poletnega vremena v regiji.
Bolezni, povezane z zdravjem
Simptomi bolezni, povezanih z vročino, lahko vključujejo glavobol, omotico, zmedenost, slabost, bruhanje, mišični krči in hitro dihanje.
Poznavanje simptomov izpostavljenosti toploti lahko prepreči ogrožanje toplotne bolezni. Če doživite katerega od teh simptomov, se morate izogniti toploti in piti veliko vode. Najbolj ogroženi so majhni otroci, starejši in osebe z zdravstvenimi težavami, kot je astma.
Nasveti za obvladovanje toplote
- Najboljši način za preprečevanje težav je ostati v zaprtih prostorih. Izogibajte se napornim dejavnostim, ki lahko povzročijo prekomerno izpostavljenost soncu, kot je šport in vrt. Če morate storiti naporno dejavnost, to storite v zgodnjih urah dneva, ko je zrak najbolj kul.
- Pijte veliko vode in se izogibajte pijačam, ki vsebujejo alkohol ali kofein. Dehidracija, krči, izčrpanost ali toplotni možgan lahko povzroči, da ne pije dovolj tekočin.
- Ko je na prostem, nosite svetlo obleko, klobuk, sončna očala in sredstva za zaščito pred soncem.
- Nikoli ne pustite v avtomobilu hišnih ljubljenčkov ali majhnih otrok, tudi če so stekla razpokano.
- Če nimate klimatske naprave, kjer živite, lahko najdete toploto na veliko javnih mestih, na primer:
nakupovalna središča
kinodvorane
knjižnice
muzeji
gledališča
notranji zabaviščni centri
plavalni bazeni