11 Top Rišikeš Ashrami za jogo in meditacijo

Rishikesh je skupaj z Mysorejem ena izmed najbolj priljubljenih destinacij za jogo v Indiji. Obstajajo številni ashrami in številni stili joge in meditacije, med katerimi lahko izbirate. Zato je pomembno preučiti, katera najbolj ustreza vašim potrebam. Spoznajte nekaj vrhunskih ashramov Rishikesh in kaj naučijo v tem članku.

• 01 od 11

  Parmarth Niketan

  Parmarth Niketan, na obrežju reke Svete Gangse v Rišikešu, je eden izmed vrhunskih središč joge v Indiji in največji ashram na tem območju. Ima 1.000 sob na svojem osrčju osem akre kampus, z različnimi stopnjami, odvisno od standarda nastanitve in pogled. Dovoljena so začetna bivanja do 15 dni. V ceno so vključeni dve jogi in trije obroki dnevno. Ašram vodi tudi obsežen program joge, vedske dediščine in duhovnosti ter tečajev usposabljanja učiteljev. Zunanji obiskovalci so dobrodošli, da se udeležijo dnevnih razredov z dajanjem donacije. Arahov večer Ganga aarti je priljubljen. Preberite mnenja o Tripadvisorju.

• 02 od 11

  Sivananda Ashram

  Druga indijska vrhovna središča za jogo, Sivananda Ashram, je ustanovila Swami Sivananda in jo vodi Društvo Božanskega življenja. Učenje temelji na petih točkah joge - drži, dihanju, sprostitvi, meditaciji in prehrani. Brezplačna joga in meditacijski pouk je na voljo vsak dan. Vendar pa so nastanitve (ki so prav tako brezplačno, skupaj s hrano) na voljo samo resnim duhovnim iskalcem, ki jih je treba uporabiti vsaj mesec dni prej. Ashram se nahaja v bližini Ram Jhula, ob sosednji glavni cesti. Preberite mnenja o Tripadvisorju.

• 03 od 11

  Omkarananda Ganga Sadan

  Omkarananda Ganga Sadan, gostišče Omarananda Ashram Himalayas, je dom joga centra Patanjala Yoga Kendra. Iyengar joga razredi so posebnost tam. Center se nahaja na območju Muni-ki-Reti v Rišikešu, na bregovih reke Ganges . Ima svoj ghat in se izvaja dnevni aarti. Dnevne (razen v nedeljo) joga razrede so odprti za vse, vendar je treba rezervirati mesecev vnaprej za intenzivne joge tečaje. Na voljo so tudi predavanja na Bhagavad Giti. Prenočitve so razumno ceno in čisto, in veliko sob ima pogled na reko.

• 04 od 11

  Joga Niketan

  Joga Niketan je leta 1964 ustanovil Swami Yogeshwaranand Paramahansa, priznani mojster Raja Joge, ki je večino svojega življenja preživel na Himalaji. Učenje tega tradicionalnega ashrama, ki se nahaja na območju Muni-Ki-Reti v Rishikeshu, temelji izključno na osmi preklopni poti po patanjalski jogi šastri. Študenti morajo slediti strogemu dnevnemu urniku joge, meditacije in predavanj. Ashram ima 100 udobnih sob na voljo za študente, vse z zasebnimi kopalnico in toplo vodo.

• 05 od 11

  Sadhana Mandir in Grajski Ashram Swami Rama Sadhaka

  Sadhana Mandir je leta 1966 ustanovil Swami Rama, avtorica Življenja z himalajskimi mojstri in številne druge znane duhovne knjige. Meditacija v 5000-letni Himalajski tradiciji je v središču učenja tega ashrama. Na obrežju reke Ganges ima miren vrt, vendar je oddaljen od vrveža Rishikesh. Ponujene so različne umike, vključno z vikendi in daljšimi 10-dnevnimi umiki.

  Swami Rama Sadhaka Grama je ustanovil Swami Veda Bharati, učenec Swami Rama. Ta "vas duhovnih iskalcev" ponuja navodila za meditacijo v himalajski tradiciji in je tudi zelo cenjen center za znanstveno raziskovanje jogijske meditacije. Prenočitve, omejene na 100 gostov hkrati, so na voljo v zelo udobnih samostojnih kočah. Obstaja dnevni razpored dejavnosti, vključno z meditacijo, dihanjem in Hatha jogo.

• 06 od 11

  Swami Dayananda Ashram

  Ta ashram je bil ustanovljen leta 1960, ki ga Swami Dayananda Saraswati, mednarodno priznani učitelj Vedanta in učenjak sanskrta. Nahaja se v slikoviti okolici, približno 10 minut hoje od območja Ram Jhula. Vodijo se redni študijski programi, s poudarkom na Bhagavad Gita in Upanishads. Med tečaji se poučuje tudi vedsko zvonjenje. Poleg tega obiski učiteljev vodijo Iyengar in Hatha yoga umik (primerno za začetnike in srednješolce) na ashramu. Za študente je na voljo več kot 150 sob s priključenimi kopalnicami.

• 07 od 11

  Phool Chatti

  Pojem "dežela cvetov", Phool Chatti ashram, je bil ustanovljen v poznih 1800-ih (da, stara je!) In se nahaja v mirnem naravnem okolju od Laxmana Jhula. Ashram je znan po pogostem sedmdnevnem programu joge in meditacije. Nauke se osredotočajo na celoten spekter joge in ashramskega življenja, ne samo asan (položajev). Študenti bodo spoznali meditacijo, dihanje (pranayama), čiščenje, skandiranje, mauna (tišino), puja (čaščenje), kirtan (sveto pevanje) in druge pomembne vidike jogijske poti. Obstajajo tudi možnosti za meditativne sprehode med naravo.

• 08 od 11

  Anand Prakash Ashram

  Anand Prakash Ashram je leta 2007 ustanovila mož in žena Chetana Panwar (kanadska ženska) in Yogirishi Vishvketu (ki je študiral Hatha in Raja jogo ter Vedska zdravilna umetnost v severni Indiji že od otroštva). Ponujajo svoj stil joge, ki se imenuje Akhanda joga, ki ima neseksantične učenja iz različnih virov in vrst. Vključuje uravnoteženo zaporedje asan, pranajame, sprostitve, mantre in meditacije ter razprave in branja o življenju jogije in filozofije joge. Študenti lahko bodisi ostanejo v ashramu, bivajo drugje in se udeležijo vseh dejavnosti, ali pa samo obiskujejo razrede. Ashram ima tudi 200 urni in 500-urni program za usposabljanje učiteljev joge in ajurvedske kuharske razrede. Nahaja se na območju Tapovan. Preberite mnenja o Tripadvisorju.

• 09 od 11

  Himalajski Yog Ashram

  Nahaja se kratek sprehod po hribu od Ananda Prakasha, kompaktni himalajski Yog Ashram je bil ustanovljen leta 2012. Prizadevalo se bo za učence, ki želijo doživeti celoten jogični način življenja v prilagojenem okolju in je idealen za tiste, ki iščejo izkušnjo transformacije . Program je sestavljen iz kombinacije drž, dihanja, meditacije, duhovnih učenja in zdrave ekološke ajurvedske hrane. Vendar pa je manj o položaju in več o notranjem potovanju. Ponujajo tudi ajurvedske programe zdravljenja za razstrupljanje in stres. Obstaja le šest sob, od katerih ima vsak svojo zasebno kopalnico. Obiski šest, 13, 20 ali 27 noči so možni. Kot tudi učenja gostje pohvalijo ta ashram za okusno hrano, spokojno okolje in gostoljubne goste. Preberite mnenja o Tripadvisorju.

• 10 od 11

  Shree Mahesh Dediščina Meditacijska šola

  Če ste bolj osredotočeni na meditacijo kot yoga, šola Shree Mahesh Heritage Meditation School ponuja 300-urni tečaj meditacije za učitelje, meditacije in umikanje za začetne tečaje. Pristop šole temelji na vedskih besedilih in spoznali boste tudi o jogi, ayurvedi, življenskem zdravljenju in duhovnem razvoju. Poleg tega obstaja poseben program nestanovanjskega Zdravstvenega podpornega življenjskega sloga, ki uči zdrav način izbire prehrane, telesne vadbe in drugih življenjskih navad, ki jih je mogoče zlahka uporabljati v vsakodnevnem življenju. Ustanovitelj Ram Gupta ima diplomo naravoslovnega in magistrskega študija na področju joge in meditacije ter več kot 20 let različnih izkušenj v Indiji in na mednarodni ravni.

• 11 od 11

  Osho GangaDham Ashram

  Osho GangaDham ashram se nahaja na reki Ganges v Brahampuriju, približno 10 minut vožnje od območja Laxman Jhula na cesti Badrinath. Različne vrste Osho Aktivne meditacijske prakse se poučujejo na ashramu, meditacijski taborniki pa so na voljo vse leto. Druga možnost je, da preprosto poslušate diskurze ali pa se tam ne počutite ničesar. Nastanitve segajo od spalnice do deluxe zasebnih sob.