Vsako leto se v Mysoreju, v južni Indiji v državi Karnataka , na tisoče ljudi udeleži študija joge. To je ena izmed najbolj priljubljenih destinacij joge v Indiji, in v preteklih letih je dosegla svetovno priznanje kot center za jogo. Poleg tega, da je odličen kraj za učenje joge, je tudi Mysore lepo mesto s častnimi palačami in templji.
Kateri stil joge se poučuje v Mysoreju?
Glavni stil joge, ki se poučuje v Mysoreju, je Ashtanga, znana tudi pod imenom Ashtanga Vinyasa Yoga ali Mysore Yoga.
Dejansko je Mysore znan kot glavna joga Ashtanga v Indiji. Slog je razvil spoštovani guru Sri Krishna Pattabhi Jois, ki je leta 1948 v Mysoreju ustanovil Raziskovalni inštitut Ashtanga Yoga (sedaj znan kot Institut joga joga Ashtanga K Pattabhi Jois Ashtanga). Bil je učenec Sri T Krishnamacharya, ki velja za enega od najbolj vplivnih učiteljev joge 20. stoletja. Šri K Pattabhi Jois je preminil leta 2009, njegova učenja pa zdaj izvajajo njegova hči in vnuk.
Ashtanga joga vključuje dajanje telesa skozi progresivno in živahno vrsto drž in hkrati sinhronizirati dih. Proces daje intenzivno notranjo toploto in obilno znojenje, ki razstruplja mišice in organe.
Razredi joge niso vodeni kot celota, kot je običajno na Zahodu. Namesto tega učenci dobijo yoga rutino, ki sledi v skladu z njihovo sposobnostjo, z dodatnimi položaji dodani, ko pridobijo moč.
To naredi Mysorejev slog Ashtanga odličen slog joge za sprejemanje ljudi vseh stopenj. Prav tako odpravlja potrebo, da se študentje naenkrat naučijo celega položaja.
Razredi lahko na začetku izgledajo kaotično, pri čemer vsi delajo svoje stvari v različnih časih! Vendar ni potrebe po skrbi, saj to v resnici ni.
Vse drže se izvajajo zaporedno in čez nekaj časa boste opazili vzorec, ki se pojavlja.
Najboljša mesta za učenje joge v Mysoreju
Veliko boljših šol joge najdemo v zgornjem delu območja Gokulam (kjer se nahaja Ashtanga joga inštitut) in 15 minut v Lakshmipuramu.
Razumljivo je, da so razredi na Inštitutu Ashtanga Yoga (splošno znani kot KPJAYI) izjemno priljubljeni in težko dostopni. Boste morali uporabiti med dva in tri mesece vnaprej. Pričakujte, da bodo razredi pakirali vsaj 100 študentov!
Druge visoko cenjene šole vključujejo:
Mysore Krishnamachar Yoga Shala (osnovno učno mesto BNS Iyengar, najstarejši živi učitelj Ashtanga Vinyasa joge. Študent je bil Šri T Krishnamacharya in Sri K Pattabhi Jois).
- Mysore Mandala (uči Ashtanga Vinyasa jogo v starem tradicionalnem indijskem domu, obkrožen z lepim vrtom in organsko kavarno. Ponujajo se številni drugi razredi, vključno z Ayurvedo in pranayama).
- Atma Vikasa Center Yogic Sciences (ponuja majhne in verodostojne Hatha stil joge razrede, kot tudi meditacija, kriyas , pranayama , filozofija, in yogic način življenja).
- IndeaYoga (ki jo vodi Bharath Shetty, ki je študiral z BKS Iyengar v Puni, in združuje Hatha, Ashtanga in Iyengar stil joge).
Priporočamo tudi:
- Joga Masterji (ki ga vodi MS Viswanath, nečak Sri K Pattabhi Jois in učitelj joge že več kot 40 let. Ponujajo se tako Ashtanga kot Hatha stil, filozofija in življenjski slog joge, pranayama, mantra in japa).
- Sachidananda Ashtanga Yoga Shala (eden od učiteljev, MV Chidananda, je zelo priljubljen. Je učenec BNS Iyengar in že od osmega leta prakticira jogo, njegov oče pa izvaja tudi šole).
- Sthalam8 Ashtanga Vinyasa Yogashala (ustanovil ga je Ajay Kumar, ki je študiral pri BNS Iyengar
in ima skoraj 20 let izkušenj s poučevanjem. Obstaja vrsta razredov za začetnike do naprednih študentov, plus indijski fusion cafe). - Prana Vashya joga (iskani učitelj Vinay Kumar ima svoj stil joge, imenovane Prana Vashya, ki poudarja asane po dihanju in ne obratno. Ustvarja znane upogibne razrede).
- Ashtanga Saadhana (ki jo vodi Vijay Kumar, mlajši brat Vinay Kumarja, s poudarkom na počasnem globokem dihanju).
- Patanjala Ashtanga Vinyasa Joga Shala (ustanovila ga je Sri V Sheshadri, učenec BNS Iyengar. On in njegov sin vodijo razrede).
- Mysore Three Sisters (če želite raje ženski učitelj joge, Shashikala se usposablja pod Šri K Pattabhi Jois in vodi tradicionalne Ashtanga razrede. Njene sestre ponujajo tudi masaže in domače kuhane sattvic kosila).
- Mysore Ashtanga Yoga Shala (spodbuja tečaje usposabljanja učiteljev. To je podružnica organizacije Sri Panduranga Patanjali Yoga Shikshana Kendra, organizacije, namenjene zagotavljanju prostega razreda joge v družbi).
Nekatere zelo uporabne informacije o učiteljih joge in učiteljih najdete na tej spletni strani.
Poleg tega gostujoči učitelji Ashtanga yoge iz vsega sveta od časa do časa prihajajo v Mysore, da vodijo posebne delavnice in intenzivne vikende za jogo.
Kako dolgo trajajo tečaji joge v Mysoreju?
Za študij joge v Mysoreju je običajno potreben najmanj en mesec. Veliko razredov teče dva ali več mesecev. V nekaterih šolah so dovoljeni obiskovalci, čeprav so ti pogostejši.
Večina študentov, ki pridejo na učenje joge v Mysoreju, pričnejo prihajati od novembra in ostati mesecev naenkrat, dokler se vreme ne segreje okoli marca.
Koliko tečaja joge poteka v Mysoreju?
Če želite študirati z organizacijo, kot je ashtanga joga inštitut, boste morali biti pripravljeni plačati skoraj enako količino kot tečaji joge na Zahodu. Pristojbina je odvisna od izbranega učitelja.
Stroški naprednih razredov s šaratom Joisom (vnuk Sri K Pattabhi Jois) za tujce na Ashtanga Yoga inštitutu znašajo 34.700 rupijev za prvi mesec, vključno z davkom. Za drugi in tretji mesec je pristojbina 23.300 rupij na mesec. To vključuje 500 rupij na mesec za obvezno razredčevanje. Potreben je najmanj en mesec.
Razredi za vse ravni s Saraswathi Jois (hči Sri K Pattabhi Jois in mati Sharatha) so stala 30.000 rupijev za prvi mesec in 20.000 rupijev za naslednje mesece, za tujce. Zahtevan je najmanj dva tedna, čeprav je mesec bolj primeren. Stroški za dva tedna znašajo 18.000 rupij.
(Pristojbine za Indijance so manjše in so na voljo, če se obrnete na Inštitut).
Na drugih šolah se pristojbine začnejo s približno 5000 rupij na mesec ali 500 rupij za opuščene razrede.
Kje ostati v Mysoreju
Nekateri kraji, ki poučujejo jogo, imajo preprosto namestitev, ki je na voljo študentom. Vendar pa večina ne ponuja nastanitev. Študenti ostanejo samostojno, v številnih stanovanjih ali v sobah v zasebnih domovih, ki jih oddajajo tujcem. Ljudje pridejo in gredo ves čas, zato se pogosto pojavljajo prosta delovna mesta.
Lahko pričakujete plačilo med 15.000-25.000 rupij na mesec za samostojno stanovanje. Soba bo stala okoli 500 rupij na dan navzgor, ali 10.000-15.000 rupij na mesec, v plačilni gostišče ali stanovanje.
Če ste novi v mestu, je najbolje, da ostanejo v hotelu za prvih nekaj noči, medtem ko preverite možnosti. Definitivno ne rezervirajte nekje za en mesec vnaprej, ali pa boste verjetno na koncu plačali preveč! Večina krajev, ki najemajo sobe, ne oglašujejo na spletu. Namesto tega jih lahko najdete tako, da vozite ali vzpostavite stik z lokalnim podjetjem, ki pomaga razvrstiti namestitve za študente. Anu's Cafe je odlično mesto za spoznavanje ljudi.
Dva priljubljena mesta za bivanje, ko prvič prispete, so Anokhi Garden (v francoski lasti v Gokulamu) in gostišče Chez Mr Joseph (ki ga upravlja čudovit in dobro poznan Joseph, ki je spremljal Sri Pattabhi Jois po vsem svetu že vrsto let). Tisti, ki nimajo namena plačati 3.500 rupij na noč navzgor, bi morali poskusiti miren in okolju prijazen hotel Green v kraju Lakshmipuram. Apartmaji Good Touch Serviced in Treebo Urban Oasis pa ponujajo tudi najustreznejše namestitev. Ali preverite seznamov na AirBnb, kot tudi!