Če ste kot večina ljudi, se odločite za novo leto, da ostanejo primerni. In v Wisconsinu, zaradi ledenih pločnikov in ulic, da ne omenjam hladnih časov - to bo v zimskih mesecih verjetno pomenilo druženje v telovadnici ali fitnes centru. Toda zakaj se odločite za tekalno kolo ali stacionarno kolo? Danes, telovadnice na območju Milwaukee ponujajo zanimive, edinstvene razrede, ki niso namenjeni samo za pridobivanje srca črpanje, temveč tudi eksplozija.
Ne glede na to, ali hrepenite po novem slogu joge ali želite prvič preizkusiti (zdravo, notranji veslanje?), Tu je nekaj možnosti. Upoštevajte, da vsi ponujajo možnost navzkrižja, tako da lahko preskusite vožnjo in ugotovite, ali je to dobro za vas. Nekateri so celo začasne popravke za rekreacijo na prostem poleti, kot so veslanje in kolesarjenje. Toda najpomembneje je, da so te vadbe prikrite kot zabavno (zdravo, hip hop!), Ampak tudi obdržati srce črpanje.
1. Barre Burner na Wisconsin Athletic Club's Downtown lokaciji
Pozabite na slike poletnih, ljubek balerin. Barre vadbe so najnovejša fitnes rutina. V tem, ki traja eno uro, ne gre le za delo na barreju, temveč tudi za mavrični čas in uporabo prostih uteži. Opozorilo: to je namenjeno 7-tedenski seji.
Kdaj: petek ob 11. uri
2. Hot Slow Flow v Milwaukee Power Jogi
Imaš dovolj vroče joge?
Ta urni razredu, ki je primeren tako za tiste, nove do joge, in za tiste, ki so zapomnili pozdrav na soncu, združuje hladno glasbo s 95 stopinjskimi temperaturami, da boste še vedno dobili enake učinke kot razred vroče joge. (Preberite: moč in vzdržljivost).
Kdaj: ponedeljek ob 19. uri in sobota ob 11. uri
3. Zračna umetnost na Essential Dance Studio
Ko se je ravnokar preselila v svoj novi studio Bay View, je inštruktorka Charity Harvey pojačala svoj urnik, ko gre za jogo, ki se razteza zunaj škatle. Eden od primerov je "Uvod za začetnike", 90-minutni razred, ki šole v osnovah letalske umetnosti joge. S tem, s katerim se boste odpravili, pravi Harvey, je "telo, moč in milost."
Kdaj: ponedeljek ob 19. uri (prijava se spodbuja, saj je za vsak razred največ šest študentov)
4. Spire Ride pri Spire Fitness Studioju
Veliko premikanja mišic v 45-minutni razred, je trditev, da boste s pomočjo časov na WaterRower zasenčili 600 kalorij. Če ciljate na 84 odstotkov vaših mišic, ne da bi preveč oslabili vaše sklepe, vas bo nihče zatekel.
Kdaj: petek ob 6 uri, sobota ob 8 uri, nedelja ob 9:15 in 10:30, torek ob 5:30 in 19:05, sreda ob 5:45 in 17:30
5. Uvod v Hip Hop na Danceworks MKE
Mislite, da ga ne morete pretresati? Zakaj ne bi dobil kakšnega treniranja od strokovnjaka? V tem 75-minutnem razredu, katere šole v "lomu", "popping", "locking", "krumping", "turfing" in podobno, boste v klubih udarjeni (medtem ko tudi tonirate svoj bod).
Kdaj: torek in sreda ob 19.30, sreda ob 19.15