Na žalost sanacije in higiene v Indiji manjkajo in so lahko vzrok bolezni za obiskovalce, zlasti tiste, ki nevede pijejo onesnaženo vodo ali jedo kontaminirano hrano. Med potovanjem v Indijo so potrebne nekatere prilagoditve. Naslednje informacije bodo pomagale pri ohranjanju zdravega v Indiji.
Pitna voda v Indiji
Večina indijske vodovodne vode ni primerna za porabo. Restavracije bodo ponujale tretirano pitno vodo, vendar pa je priporočljivo, da obiskovalci vedno pijejo ustekleničeno vodo.
V Indiji z ustnicami potekajo dve vrsti - pakirana pitna voda in čista mineralna voda, kot je znamka Himalaj. Med njimi je razlika. Pakirano pitno vodo je voda, ki je bila zdravljena in zdrava za pitje, medtem ko je bila mineralna voda naravno pridobljena v podzemnem viru in higienično ustekleničena. Oba sta varna za pitje, čeprav je mineralna voda boljša, saj je brez kemičnih lastnosti, poleg tega pa se kakovost pitne vode razlikuje.
Hrana v Indiji
Driska je običajno zdravstveno vprašanje za ljudi, ki obiskujejo Indijo, hrana pa je pogosto vzrok. Pomembno je, da pazite, kako so shranjeni, kuhani in servirani. Če imate občutljiv želodec, se izogibajte bifejem in jedo samo sveže kuhano hrano, ki je vroča. Znak dobre restavracije je tisti, ki je dosledno napolnjen z ljudmi. Bodite previdni, da jejte oprane solate, svežega sadnega soka (ki ga je mogoče pomešati z vodo) in ledu.
Mnogi ljudje se odločijo, da ne bodo jedli mesa v Indiji, ampak raje izkoristijo široko paleto vegetarijanskih jedi, ki jih ponujajo po vsej državi. Meso je treba izogniti hrani iz poceni restavracije in prodajalci železniške postaje. Če vam je všeč ulična hrana, monsunska sezona ni čas za potapljanje, saj se povečuje kontaminacija vode in zelenjave.
Odpadki v Indiji
Naraščajoča populacija Indije in naraščajoča raven porabe sta povzročila pomembna vprašanja ravnanja z odpadki. Vsak dan v glavnih mestih v Indiji proizvede tisoče ton smeti in količina smeti je pogosto šokantna za obiskovalce. Pomanjkanje koščkov smeti prispeva k temu problemu. Obiskovalci morajo gledati, kje hodijo in, kjer je mogoče, hranijo smeti, dokler ne najdejo ustreznega mesta za odlaganje.
Onesnaževanje v Indiji
Onesnaževanje je tudi velik problem v Indiji, zlasti v večjih mestih, kjer je kakovost zraka zelo nizka. Problem je v najslabšem času pozimi zaradi vzdušja, zlasti v mestih, kot so Delhi , Kolkata in Mumbai . Ljudje z dihalnimi boleznimi, kot je astma, morajo biti posebno previdni in morajo vedno nositi zdravila.
Stranišča v Indiji
Na žalost je eden od glavnih problemov v Indiji hudo pomanjkanje javnih stranišč, kar je krivo za običajen pogled moških, ki se razbremenijo na strani ulice. Poleg tega so javni stranišča, ki so na voljo, ponavadi umazana in slabo vzdrževana, mnogi pa so "čučna" sorta. Če morate iti v stranišče, je najbolje, da se odpravite v restavracijo ali hotel in tam uporabite opremo.
Nasveti za bivanje v Indiji
Poskrbite, da boste s seboj prinesli antibakterijske ročne brisače. Ugotovili boste, da so koristni v različnih situacijah, vključno s čiščenjem rok pred jedjo, kot tudi pri uporabi kopalnice. Pri nakupu ustekleničene vode poskrbite, da je tesnilo nedotaknjeno. Znano je, da znova uporabite prazne steklenice za vodo in jih napolnite z vodo iz pipe. Prav tako je lahko koristno, da vzamete Acidophilus dodatke in jeste veliko jogurta, da črta želodec in črevo z "dobre" bakterije.