Vodenje pripomočka za prvo pomoč je vedno dobra ideja, ne glede na to, ali ste doma, v službi ali v avtu. Še posebno pomembno je, da se ob vsakem potovanju v tujino zapakirate in da je nujno, če načrtujete potovanje v Afriko. Afrika je velika celina in kakovost razpoložljive zdravstvene oskrbe se močno razlikuje glede na to, kam greš in kaj počneš, ko boš tam.
Vendar pa večina afriških dogodivščin vključuje vsaj nekaj časa na podeželskih območjih, kjer je verjetno, da bo vaš dostop do zdravnika ali celo lekarne omejen.
To še posebej velja, če nameravate potovati samostojno , namesto s turnejo.
Posledično je nujno, da se lahko zdravite sami - ali je to za nekaj manjšega (kot so vsakodnevne strmine in kosi); ali za nekaj večjega (kot je nastop vročine). S tem, ko rečemo, je pomembno vedeti, da je komplet za prvo pomoč namenjen samo posredni rešitvi. Če imate v Afriki hude bolezni, poiščite strokovno zdravniško pomoč čim prej. Medtem ko so pogoji v afriških bolnišnicah pogosto zelo drugačni od tistih na Zahodu, so zdravniki na splošno pristojni - še posebej ko gre za tropske bolezni, kot so malarija in dengue mrzlica.
Spodaj boste našli izčrpen seznam vseh elementov, ki bi jih morali upoštevati, vključno s kompletom za prvo pomoč v Afriki. Nekateri so morda primerni le za nekatere regije (kot je zdravilo za malarijo, ki se v državah z malarijo izrecno zahtevajo).
Drugi so nujni ne glede na to, kje ste. Če tega še niste storili, ne pozabite preveriti, katere cepljenja boste potrebovali za prihodnjo avanturo, saj jih je treba organizirati vnaprej.
Seznam za pakiranje prve pomoči
- Zdravila na recept: če trenutno vzamete katerokoli zdravilo na recept, se prepričajte, da ste z njim ustrezno oskrbo. Odvisno od tega, kam greš, bi bilo težko najti zamenjavo, če zmanjka časa med potovanjem.
- Zdravilo za malarijo: če potujete na malarialno območje, je nujno, da vzamete profilaktično zdravilo proti malariji. Na voljo je več različnih vrst - vprašajte svojega zdravnika, ki je najboljše za vas in za področje, na katerem potujete.
- Antibiotiki na recept: okužbe so lahko neverjetno boleče, in če ste daleč od zdravniške ordinacije ali bolnišnice, jih boste želeli sami obravnavati. Zdravnik na domu mora imeti možnost, da predpiše splošni antibiotik, ki lahko zdravi številne bolezni.
- Antidiarealni okužbe: driska potnikov je pogosta težava v Afriki, in tista, ki običajno poteka po tečaju, ne da bi potrebovala zdravniško pomoč. Vendar pa je antidiarhealno zdravilo (npr. Loperamid) priročno za tiste dolge vožnje z avtomobilom, avtobusom ali vlakom.
- Oralne rehidracijske soli: Uporabljajo se za nadomestitev tekočin, ki so izgubljene zaradi diareje, zato preprečujejo dehidracijo. Če imate na koncu potovanja še kakšno levo, jih dajte nekoga, ki bi ga lahko lokalno uporabljal, saj je dehidracija v Afriki običajna morilka.
- Jodne tablete: Če ste na poti pred potopljeno progo na območje brez razpoložljive ustekleničene vode, jodne tablete pripomorejo, da voda iz pipe ali vrtine lahko pijete. Ne okusijo dobro, čeprav prinašajo tudi sadni sok v prahu, da bi jih naredili bolj okusne.
- Injekcijske brizge in sterilne igle: večina bolnišnic uporablja sterilne igle, če pa ste zaskrbljeni, menite, da si boste privoščili lastno (še posebej, če nameravate obiskati izjemno revna ali podeželska območja). Čiste igle pomagajo preprečiti okužbe na kontinentu, ki je razširjena z virusom HIV / aidsom .
- Antihistaminiki: Ko potujete v tujino, nikoli ne veste, na kaj ste morda alergični. Antihistaminiki pomagajo zmanjšati alergične reakcije in se pojavljajo v različnih oblikah. Če imate hude alergije, ki zahtevajo uporabo zdravila EpiPen, se prepričajte, da je prinesite s seboj.
- Antibakterijska zdravila: v Afriki hitro okužijo srbeče in rane, še posebej, če ste nekje tropski. Antibakterijska krema, prašek ali mazilo je zato bistvenega pomena, medtem ko antiseptični ročni gel ali rokavice tudi pomagajo preprečiti širjenje okužbe.
- Termometer: Veliko afriških resnejših bolezni (vključno z malarijo, mrzlico dengue in rumeno mrzlico) kažejo visoke temperature. Pridobivanje dostojne digitalne temperature z vami olajša diagnosticiranje pojava vročine.
- Repelent za žuželke: Vse zgoraj navedene bolezni prenašajo komarji (kot tudi celo število drugih bolezni). Pomoč zmanjšajte tveganje okužbe z uporabo repelentov za žuželke. Najbolj učinkovite blagovne znamke so tiste, ki uporabljajo DEET.
- Sredstva za boj proti bolečinam in protivnetna zdravila: poskrbite za vsakodnevno zdravljenje, ki vam pomaga pri splošnih bolečinah (npr. Aspirinu, Tylenolu). Če je nezdravljen, ima celo preprost glavobol možnost, da bo vaš čas v tujini nesrečen.
- Sun Block & Aloe Gel: Afrika je dom nekaterih najbolj vročih krajev na svetu, zato je sončni blok ključnega pomena za preprečevanje opeklin. Če se opečete, aloe gel pomaga razbremeniti neugodje in pomiriti poškodovane celice kože.
- Osnovni elementi prve pomoči: vključujejo vse stvari, ki jih boste morda potrebovali za zdravljenje manjših poškodb, vključno z zavojem, bendom, gazo, škarjami, varnostnimi zatiči, lepilnim trakom, Q-nasveti in pinceto (za odstranjevanje bolečih drobcev).
- Osnovne zdravilne učinkovine: to so sponke vašega gospodinjstva in bodo odvisne od bolezni, za katere ste še posebej nagnjeni. Primeri vključujejo tablete za gibanje bolezni, dekongestante, grlo za grlo, zdravila proti kašlju in kremami proti glivici.
Potovalno zavarovanje
V primeru, da ne morete sami zdraviti, boste morda morali poiskati strokovno medicinsko pomoč. Številne afriške države imajo državne bolnišnice, kjer je mogoče brezplačno zdraviti, vendar so pogosto nehote, slabo opremljeni in imajo precej premalo zaposlenih oseb. Najboljša možnost je poiskati zdravljenje v zasebni bolnišnici, vendar so to drage in mnogi bolniki ne bodo zdravili brez predhodnega plačila ali dokazila o zavarovanju. Celovito potovalno zavarovanje je zato nujno.
Ta članek je bila posodobljena in ponovno delno napisana z Jessico Macdonald 18. oktobra 2016.
Če želite več informacij o potovanjih v Afriki, sledite povezani Facebook strani A Traveler's Guide za Afriko.