10 Nasveti za tropski izlet brez poškodb in bolezni
Neobčutljivost za preprečevanje lahko potuje daleč, ko potujete v tropske kraje, in ta maksimum velja tudi, ko pakirate vreče za dobro potovane Karibe. "Ljudje morajo pripraviti enako vrsto priprave v svoje zdravje, kot so v izbrani destinaciji, pridobitev potnega lista ali načrti letov", pravi strokovnjak za zdravstveno varstvo potovanj Michelle Reesman, izvršni direktor Passport Health Colorado, ki ponuja 10 preprostih korakov lahko zagotovite, da je vaše naslednje potovanje po Karibih zdravo in srečno.
Težavnost: Povprečno
Potreben čas: razlikuje
Evo kako:
- Poiščite nasvet strokovnjaka za potovanja. Štiri do šest tednov pred odhodom se posvetujte s specialistom za potovalno medicino za najnovejše imunizacijo, priporočila za malarijo in posvetovanje. Lahko odgovorijo na vaša vprašanja in vas pripravijo na varno in zdravo potovanje, še posebej, če greste iz premagane poti. Pomembno je, da se vaše imunizacije zgodaj začnejo, saj nekaterim cepivom potrebujete čas, da vas učinkovito zaščitijo. Prav tako lahko preverite opozorila o potovanju, ki so jih izdali Centri za nadzor in preprečevanje bolezni za vsak otok Karibov .
- Zaščitite se pred škodljivimi žuželkami, zlasti komarji . Nosite zaščitna oblačila in uporabite izdelke, ki vsebujejo 20-30-odstotni DEET, permetrin, repelent za žuželke, in posteljne mreže.
- Nikoli ne bodite bosi, tudi na plaži. Nič ne uniči aktivnega Karibskega počitka kot grdo razrez na nogo iz skrite kozarec ali ostre korale, ki se zlahka okuži v tropih. Bodite previdni, ko nosite flip-flops, preveč - so krivci za mnoge potovanje povezane noge poškodbe.
- Prepričajte se, da je vaša voda očiščena. Ne uporabljajte vodovodne vode pri ščetkanju zob. Skoraj vsak hotelski prostor ima danes ustekleničeno vodo, zato jo uporabite. Če ste v dvomih, vprašajte osebje hotela, če je voda varna za pitje. V večini karibskih ciljev bo odgovor pritrdilen.
- Uporabljajte samo dobro kuhano hrano. Sadje in zelenjava? Odlomite, zavrite ali pozabite! To je še posebej pomembno, če uživate v prehrambeni prehrani .
- Predpolnite svoje predpise, ker morda niso na voljo na vašem cilju. V primeru podaljšanja potovanja vzemite dodatne zaloge. V nekaterih državah so lahko ponarejena zdravila težavna. V originalno embalažo nosite zdravila, ki jih nosite v prtljagi. Preverite lokalne predpise, preden odidete, da zagotovite, da se lahko vaša zdravila na recept zakonito prenašajo v vašo ciljno državo.
- Izogibajte se plavanju v rekah, jezerih, ribnikih in potokih. Dobro klorirani bazeni in slana voda so navadno varni.
- Vzemite osnovni komplet za prvo pomoč. Vključite zdravila za lajšanje bolečin, kot so ibuprofen in tilenol, topični preparati za manjše kožne rane in okužbe ter zdravila za alergijske reakcije (Benadryl). Razmislite o domnevnem zdravljenju (Imodium in antibiotik) za potnikovo drisko. Pogovorite se o ustreznih antibiotikih za vašo destinacijo s specialistom za potovalno zdravje.
- Nesreče motornih vozil so vodilni vzrok za zdravstvene težave med turisti. Izogibajte se vožnji motornih koles ali nosite čelado, ne pijte in ne vozite. Nosite varnostni pas in potujte samo med dnevnim svetom.
- Nakup potovalnih zavarovanj, ki vključujejo nujno medicinsko evakuacijo. Večina zdravstvenih zavarovanj ni sprejeta, ko potujete na mednarodni ravni.
Poleg teh koristnih nasvetov poznamo tudi številko lokalne bolnišnice v nujnih primerih.
Zapomnite si: srečni turist je zdrav turist! In s temi ključnimi predlogi, boste na poti v najsrečnejši dopust kdaj.