Kako prepoznati, zdraviti in preprečiti toplotni udar

Imenuje se tudi sončni žarek, toplotni udar je zelo resen, življenjsko ogroža stanje. To je, kako prepoznati in kako ravnati z njim.

Težavnost: trda

Potreben čas: nekaj minut

Evo kako:

1. Če neka telesna temperatura doseže 105 stopinj, bi lahko imeli toplotni udar.
2. Če ima oseba toplotni udar, se oseba verjetno ne znoši veliko.
3. S toplotnim hodom bo koža vroča in rdeča.
4. Oseba je lahko omotična ali slaba.

1. Če ima oseba toplotni udar, je lahko njegov impulz hiter.
2. Takoj pokličite zdravnika.
3. Spravi osebo iz sonca.
4. Snemite zunanjo oblačilo osebe.
5. Uporabite hladno vodo ali hladne vložke na telesu osebe, da znižate temperaturo.
6. Če je oseba zavestna, poskrbi za majhne požirek slane vode.
7. Ne dajati nobene droge, alkohola ali kofeina osebi.
8. Za preprečitev vročine, nosite svetlobo, ohlapna oblačila in klobuk na soncu.
9. Pijte veliko vode (tudi če se ne počutite žeje), da preprečite vročinski udar.
10. Da preprečite vročinski udar, vzemite malo več soli kot običajno z obroki. To pomaga ohranjati vodo.
11. Če ste na poti v puščavi, hojo, pohodništvo ali igranje športov poskrbite, da boste imeli telefon z vami. Nikoli ne pohodite ali igrajte golf sami med vročino poletja.

Nasveti:

1. Razumeti razliko med izčrpanostjo toplote in toplotnim hodom. Prva pomoč je drugačna za vsako.
2. Nikoli ne pustite otroka ali hišnega ljubljenčka v avtu spomladi ali poletju v Arizoni. Ne za minuto. Niti z odprtimi okni.

1. Otroci in hišne ljubljenčke vsako leto umirajo v Arizoni v avtomobilih. Vzemite nasvet # 2 zgoraj resno.
2. Prijavite se na Phoenix Desert Heat E-Course in izvedite več o ravnanju s toploto v puščavi. Brezplačna je!