Toplotna izčrpanost se lahko zgodi vsakomur v trojnih mestnih temperaturah, ki jih imamo v puščavi Phoenix. Tukaj je, kako prepoznate toplotno izčrpanost in kako ravnati z njo.
Težavnost: Povprečno
Potreben čas: nekaj minut
Tukaj je kako
- Če ima oseba toplotno izčrpanost, je morda šibka ali utrujena.
- Oseba, ki doživlja toplotno izčrpanost, bi lahko izpuščena in propadla.
- Oseba z izčrpanostjo toplote se lahko pojavi bleda.
- Toplotna izčrpanost lahko povzroči kožo kožo.
- Če ima oseba toplotno izčrpanost, se lahko močno znoši.
- Oseba s toplotno izčrpanost ima lahko normalno ali visoko temperaturo.
- Če verjameš, da ima nekdo toplotno izčrpanost, spravi osebo iz sonca.
- Naj lezi.
- Odpnite ali odstranite oblačila.
- Očistite osebo ali uporabite hladno vodo v telesu osebe, da znižate temperaturo.
- Daj osebi elektrolitne pijače, kot Gatorade, ali majhne gobice slane vode.
- Ne dajati nobene droge, alkohola ali kofeina osebi.
- Pazljivo pazi na osebo. Če se stanje osebe ne izboljša čez nekaj časa, pokličite zdravnika.
- Da preprečite izčrpanje toplote, nosite svetlobo, ohlapna obleka in sonce.
- Pijte veliko vode (tudi če se ne počutite žeje), da preprečite bolezen, povezano z vročino.
Nasveti
- Razumeti razliko med izčrpanostjo toplote in toplotnim hodom . Prva pomoč je drugačna za vsako.
- Nikoli ne pustite otroka ali hišnega ljubljenčka v avtu spomladi ali poletju v Arizoni. Ne za minuto. Niti z odprtimi okni.
- Otroci in hišne ljubljenčke vsako leto umirajo v Arizoni v avtomobilih. Vzemite nasvet # 2 zgoraj resno.
- Prijavite se na Phoenix Desert Heat E-Course in izvedite več o ravnanju s toploto v puščavi. Brezplačna je!