Nasveti glede vadbenih rutin in pogojev, ki jih dobi od certificiranega trenerja
Kot vsi vemo, je ob redni vadbeni rutini dovolj težka, ko življenje postane zasedeno. Dodajte k temu dejstvo, da je Houston dom tone čudovitih jedilnic in grozljivo hrano za hrano, in težava kipovanja nagubanega in okrasnega okvirja eksponentno narašča.
Na srečo je Justin Williams, certificirani trener in nekdanji lastnik North Houston Adventure Boot Campa, ponudil nekaj nasvetov o tem, kako ostati trim. Tukaj so njegovi izbori za nekaj zvezdnih površin na prostem v metroju Houston, da izbrišete svoje vadbene rutine.
01 od 05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Poleg jogging poti je veliko pohodov in kolesarskih poti, ki se nahajajo po celotnem parku. 1.15 miljnica piknik na spominski park je sestavljena iz dveh asfaltiranih stez, ki se križajo skozi zasenčeni park na južni strani spomenika, ki omogoča vožnjo, hoja, kolesarjenje ali rolanje. Obstaja veliko kilometrov zahtevnih off-road poti v Memorial Park. Postaje za vadbo na prostem se nahajajo vzdolž poti Seymour Lieberman, poleg spominske zanke.
02 od 05
Srednja jezera - Magnolia, Teksas
Nahaja se v državnem gozdičku W. Goodrich Jones, park vključuje 1,46 km narave poti, dva majhna ribolovna ribnika, prostor za piknik in parkirišče za prikolice za konje. Obstajajo službene poti in konjske poti, ki potekajo po celotnem parku, zato ostanejo na označeni poti, da se ne izgubijo in ne sprejmejo bližnjic, saj lahko povzročijo erozijo. Srednje jezero Trail, čeprav kratek, je eden redkih krajev na območju Houstona, kjer si lahko ogledate ogrožene rdeče kokodirane žolne.
03 od 05
Park Burroughs Park - Oklahoma, Teksas
Park Burroughs je okrožni park v višini 320 hektarjev, ki ponuja 8 milj pohodniških poti, založen ribiški ribnik, piknik, igrišče, ki je dostopno za otroke z motnjami v hendikepiranem, nogometnem igrišču in igrišču ter povišana morska obala. Večina prometa z nogami in kolesi je na tlakovanih stezah, ki pihajo skozi igrišča in piknik. Pohodniške poti imajo zelo malo aktivnosti, zaradi česar so idealni za odmor od mesta - le kratek vožnji severno od Houstonskega.
04 od 05
Mercer Arboretum - Spring, TX
Ta nacionalno priznani arboretum in botanični vrt se ohranja od leta 1974. Z več kot 250 hektarjev se lahko pohvali z največjo zbirko domačih in gojenih rastlin v regiji Mercer Arboretum. Ta pohod se nahaja na zahodni strani Aldine Westfield Road in vključuje veliko različnih poti in zank.
05 od 05
Woodlands Hike in kolesarske poti - The Woodlands, TX
Morda najbolj edinstvena načrtovana skupnost na območju Houstona, The Woodlands ponuja nešteto možnosti za vadbo na prostem. Z neštetimi parki in 1600 kilometri pohod, kolesom in tekmovalnimi potmi, Woodlands ponuja fitnes izziv in priložnosti na prostem za ljubitelje zunanjih fitnesov vseh starosti. Oglejte si to čudovito območje in jih naredite del običajne rutine vadbe, približno 30 milj severno od centra mesta Houston.