Poskus, da zaspi v hotelski sobi, je resničen boj. Ne samo, da se ukvarjate z novo posteljo, posteljnino in blazino, tu so hrupni sosedje, tanke zavese, hrup v cestnem prometu in ducate drugih motenj, ki so na videz zasnovane tako, da vas lahko zavrtite in obračate ob 3 uri.
Tukaj je pet načinov za boljši nočni spanec v kateri koli hotelski sobi, ne da bi porabili veliko ali ničesar sploh.
Uporabite belo strojno šumo, aplikacijo ali spletno mesto
Ko gre za spanje, niso vsi hrupovi ustvarjeni enaki.
Nenadni glasni zvoki vas bodo skoraj zagotovo zbudili, toda tihe, konsistentne lahko dejansko pomagajo pri odvajanju (in zaspi). Višina pisalnih ali ekstraktorskih ventilatorjev je lahko dovolj za nekatere ljudi, vendar za večjo gotovost menijo, da je generator belega šuma.
Vetra, dež, valovi, srčni utripi, statični - ne glede na zvok, je veliko bolj sproščujoče kot televizijska oddaja v naslednji sobi. Poiščite stroj, ki je lahko prenosen, lahko ga nastavite za nastavljeno dolžino ali čas ali celo noč, ter deluje na baterije ali USB v primeru, da v bližini ni nadomestne vtičnice. LectroFan lepo ustreza računu in stane okoli 55 $.
Če želite ceneje ali brezplačne alternative, preiščite trgovine App ali Play za aplikacijo pametnega telefona ali celo izključite zaslon na prenosnem računalniku, medtem ko pretakate bel hrup s spletnega mesta, kot je SimplyNoise.
Nastavite svoj alarm
Morda se zdi kontraintitetna omenjati alarme, ko govorimo o pomožnih pripomočkih za spanje, vendar zame vsaj to pomaga.
Če morate nastaviti alarm za zgodnji jutranji odhod, se nikoli ne zanašajte na budilko ali budilko hotela kot edino možnost.
Nikoli ne prepričajte se, ali je ure pravilno nastavljena ali pa telefon zvoni, morda se boste nocoj prebudili nenehno, zaskrbljeni, da ste prekoračili.
Namesto tega nastavite isti telefonski alarm, ki ga uporabljate vsak dan - veste, kako deluje, in da se bo ugasnilo, ko ga boste potrebovali. Z vsemi sredstvi nastavite budilko in bujenje kot varnostne kopije, vendar se ne zanašajte samo na njih.
Earplugs in Eye Mask
Poceni, preprosti in učinkoviti, maska za oči in ušesne čepe bi morali biti del vsakega popotnika za preživetje. Če še niste uspeli pobrati brezplačno masko za oči čez noč, jih je težko najti pod 10 $. Poiščite tiste, izdelane iz mehke tkanine, z dvema precej debelimi elastičnimi trakovi, da zaščitite masko brez ščipanja.
Tudi čepi za ušesa so zelo majhni in zlahka omogočajo razliko med popolnim nočnim spanjem in sploh nimajo - spustite nekaj parov v prenos. Silikonski ali voščeni čepi so bolj udobni in lažje ostanejo v ušesu, medtem ko se pene lahko uporabljajo več kot enkrat ali dvakrat, preden jih je treba zamenjati.
SleepPhones
Če želite poslušati glasbo ali radio, ko zaspite, razmislite o SleepPhones. To je pas za trakove z vgrajenimi zvočnimi zvočniki, ki vam omogočajo, da ležite na njih brez neudobnosti. Ne boste motili sosedov (ali koga drugega v sobi), band lahko uporabite tudi kot masko za oči, če je to potrebno.
Oglejte si celoten pregled tukaj.
Potovalne zavese za zavese
Nazadnje, če vam ni všeč očesne maske ali imate otroke v svoji sobi, ki jih ne morejo nositi, razmislite o pakiranju teh začasnih zatemnitev zaves. Pritrditev na okna s pomočjo statičnega naboja se film lahko vzame vsak dan v nekaj sekundah. Ne puščajo ostankov in trajajo 6-8 tednov.
Roll desetih listov stane 65 dolarjev in tehta okoli enega funta, vendar vam ni treba vzeti s seboj na svoji poti - dve ali tri prepognjene pločevine v vašem kovčku zadostujejo, da v večini hotelskih sob ohranijo stvari lepo in temno .