Kako preživeti dolg let

Nasveti za lažje potovanje dolge poti

Tudi če ste v prvi vrsti plujejo po prvem razredu , so dolge vožnje izčrpane. Če izberete pot pazljivo, da boste poskrbeli za nekaj osnovnih stvari, je nekaj stvari, ki lahko potovanje malo olajšajo. Oglejte si te nasvete za preživetje dolgega leta pred naslednjo poslovno avanturo.

• 01 od 06

  Fly First ali Business Class

  Upajmo, da ima vaše podjetje politiko, ki vam bo omogočila samodejno upravljanje poslovnega razreda na dolgih čezmorskih letih. Če ne, poskusite brezplačno nadgraditi s svojim statusom. Če ste obtičali v trenerju (kot sem bil za mnoge let na Kitajskem), obstajajo nekateri sedeži, ki so boljši od drugih. Na splošno izberite sedež okna, če letite ponoči, zato ste tisti, ki zbuja druge za odmor na kopališčih.

  Več nasvetov za izbiro boljšega sedeža letala

• 02 od 06

  Načrtujte najboljšo pot za največji spanec

  Če neposredni leti niso možnosti, poskusite daljšo potovanje razdeliti v en dolg let in en kratek let, v nasprotju z dvema letoma, ki so podobna časom. Boste imeli boljše možnosti za pridobitev kakovostnega spanca (v določenem trenutku med 12-urnim letom, ki ga boste zbrali, ne glede na časovni pas), tako da boste na ta način razdelili svoje potovanje. Nič ni slabše, kot da bi se izognili pristankom in letališčem.

  Kje rezervirati poslovno potovanje

• 03 od 06

  Hidrati in jej

  Te mini steklenice vodke ne štejejo! Začnite nalaganje vode na vodo nekaj ur pred svojim poletom in pazite na brezalkoholne, ne kofeinske pijače, medtem ko ste budni. Tudi če je neuporabna, morate vedno jesti ponujeni obrok ali jesti hrano z obrokom hkrati s storitvijo poleta. Pakete preprosto zaužite prigrizke (mešanica poti, granola palice, sadje), kot tudi.

• 04 od 06

  Pojdi gor in premakni

  Da bi se izognili tveganju globoke venske tromboze, se redno vstajte, da raztezate noge. Sprehodite se med katerokoli oskrbo in se prepričajte, da boste naredili nekaj vajnih vaj za ohranjanje krvnega obtoka (upognite in zavrtite gležnje, vrat in ramena in se raztezajte čim bolj).

• 05 od 06

  Udobno obleko in Essentials Pack

  Oblečite v plasteh in z vami pakirajte dodaten komplet čistih oblačil na letalo (nikoli ne veste, kdaj jih boste potrebovali). Prepričajte se, da imate na razpolago vsaj majhen pripomoček za toaletni pripomoček, tako da lahko z vodo očistite zobe, dezodorant damo in na splošno osvežite pred de-planiranjem.

• 06 od 06

  Daj sebi čas

  Čas, da pridete do hotela in se pred tuširanjem pred tuširanjem, to je. Razen, če je to neizogibno, ne želite, da bi morali iz 18-urnega potovanja naravnost na sestanek, zaradi različnih očitnih razlogov (očitno bodo vsi ostali očitni). Upajmo, da boste prispeli zjutraj, po lokalnem času, zato bi se morali tuširati in jesti - vendar ne spite. Na splošno je najbolje, da poskusite ostati budni do 22. ure po lokalnem času prvega dne, da zagotovite dobro spanje in enostavno prilagodite novemu časovnemu pasu.