Najnovejše novoletna resolucija

Novo leto je bilo vedno čas za pogled nazaj v preteklost, še pomembneje, v prihodnje leto. Čas je, da razmislimo o spremembah, ki jih želimo (ali potrebujemo), da se odločimo za spremembo teh sprememb. Ali so vaše novo leto sprejele seznam prvih deset?

• 01 od 10

  Preživite več časa s družino in prijatelji

  Nedavne ankete, ki jih izvajajo General Nutrition Centres, Quicken in drugi, kažejo, da več kot 50% Američanov obljublja, da cenijo ljubljene in več let preživijo z družino in prijatelji. Naredite načrte, da se srečate s prijatelji za večer komparacije v priljubljeni restavraciji v Pittsburghu ali vzamete družino na eno od teh priljubljenih mest Pittsburgha za družinsko zabavo . Delo ne bi smelo biti vedno najprej!
  Več: Dom in družina v Pittsburghu

• 02 od 10

  Fit v fitnesu

  Dokazi so v fitnesu. Redna vadba je povezana z večjo koristnostjo za zdravje kot karkoli drugega, ki je znano človeka. Študije kažejo, da zmanjšuje tveganje za nekatere vrste raka, podaljša življenjsko dobo, pomaga doseči in vzdrževati hujšanje, povečuje razpoloženje, znižuje krvni tlak in celo izboljša artritis. Na kratko, vadba vas ohranja zdrav in vas naredi, da izgledate in se počutite bolje. Zakaj ne bi bilo to čas za začetek oblikovanja za eno od teh priljubljenih Pittsburgh območnih dobrodelnih sprehodov, voženj ali voženj?
  Več: Priprava v Pittsburghu

• 03 od 10

  Prikrojite Bulge

  Več kot 66 odstotkov odraslih Američanov se zaradi nedavnih študij obravnava kot prekomerna telesna teža ali debelost, zato ni presenetljivo, da ugotovimo, da je izguba teže eno najbolj priljubljenih novoletnih resolucij. Določitev razumnih ciljev in ostajata osredotočena sta dva najpomembnejša dejavnika pri ohranjanju programa hujšanja in ključ do uspeha za tiste milijone Američanov, ki so se odločili za novoletno zavezo, da bodo več krvnih teles.
  Več: Pomoč pri hujšanju v Pittsburghu

• 04 od 10

  Nehaj kaditi

  Če ste se odločili, da bo to leto, ko napišete svojo navado kajenja, brezplačno razpoložljivost nadomestnega zdravljenja z nikotinom zdaj omogoča lažji dostop do dokazanih pomoči za kajenje. Tudi če ste poskušali prenehati pred in neuspešno, ne dovolite, da bi vas spustil. V povprečju kadilci poskusijo približno štirikrat, preden se zaobljubijo. Začnite uživati ​​v preostalem življenju brez kajenja! Celo Allegheny County poskuša iti brez kajenja, zato je tudi nekaj poskusov. Na lokalni ravni obstajajo številne brezplačne podporne storitve, odprte telefonske linije in razredi za opustitev kajenja, ki vam bodo pomagale pri branju kajenja.
  Več: Zaprite skupine za kajenje in podporne skupine na področju Greater Pittsburgh

• 05 od 10

  Uživajte v življenju več

  Glede na burne stresne življenjske sloge milijonov Američanov, ni čudno, da je »uživanje v življenju« postalo priljubljena resolucija v zadnjih letih. To je pomemben korak k sreči in zdravju! Razmislite o enem od Pittsburgovih holističnih zdravilnih centrov za izdelke, namenjene uravnoteženosti vašega telesa, duha in duše. Ali pa pojdi ven in poskusi nekaj novega! Vzemite nov hobi ali poskusite z roko na smučanju . Odprite gledališko predstavo ali pojdite v lokalno zdravilišče. Pittsburgh ponuja veliko umetniških in rekreativnih dejavnosti, da bi se srečali s skoraj vsemi željami.

• 06 od 10

  Zapri pitje

  Čeprav mnogi ljudje uporabljajo novo leto kot spodbudo, da končno prenehajo uživati ​​v pitju, večina ljudi ni opremljena, da bi se tako hitro spremenila življenjski slog. Mnoge težke pivce ne morejo zapustiti hladne purane, ampak veliko bolje, ko se postopoma zožijo, ali celo naučijo, da zmerjajo svoje pitje. Če ste se odločili, da želite prenehati piti, obstaja svet pomoči in podpore. Pittsburgh Alcoholics Anonymous ponuja srečanja na celotnem območju Pittsburgh. Obstaja tudi Pittsburgh skupina za starše najstniškega alkohola in zlorabe drog. Obstajajo tudi številni programi, ki temeljijo na zdravljenju, in podporne skupine za družine alkoholikov.
  

• 07 od 10

  Izgubi dolg

  Je bil denar lani velik vir stresa v vašem življenju? Pridružite se milijonom Američanov, ki so se odločili, da bodo letos porabili denar za svoje finance. To je obljuba, ki se bo v prihodnjem letu večkrat vrnila.

• 08 od 10

  Izvedite nekaj novega

  Ali ste se obljubili, da boste letos letos izvedeli nekaj novega? Morda razmišljate o spremembi kariere, želite se naučiti novega jezika ali kako popraviti računalnik? Ne glede na to, ali ste vzeli tečaj ali prebrali knjigo, boste izobraževanje našli eno najlažjih in najbolj motiviranih novoletnih resolucij. Skupnost College Allegheny County ponuja široko paleto programov »vseživljenjskega učenja«, lokalni YMCA pa ponujajo odlično rekreativno usposabljanje za začetnike vseh starosti. Večina lokalnih šol in univerz ponuja programe izobraževanja na daljavo in izobraževanja odraslih. Ali pa, če so umetnost bolj vaša stvar, mesta, kot sta Carnegiejev muzej umetnosti in Pittsburgh center za umetnost, ponujajo odrasle studijske ure.

• 09 od 10

  Pomagajte drugim

  Priljubljena, neosebna novoletna resolucija, lahko prostovoljnost ima veliko oblik. Ne glede na to, ali se odločite preživeti s pomočjo v vaši lokalni knjižnici, mentorstvu otroka ali gradnji hiše, obstaja veliko neprofitnih prostovoljskih organizacij, ki bi res lahko uporabile vašo pomoč. Organizacija Pittsburgh Cares olajša povezovanje prostovoljcev s projekti, da se prilega vsakemu urniku. Ali če je vaš čas resnično kratko oskrbe, morda lahko vsaj najdete v vas, da podarite pohištvo, oblačila in druge gospodinjske predmete, ki jih ne potrebujete, namesto da bi jih pustili ob robniku, da izpolnite naše odlagališča.
  Več: Prostovoljske priložnosti v Pittsburghu

• 10 od 10

  Get Organized

  Na vsakem novem desetletnem seznamu najboljših desetih je organizacija lahko zelo razumen cilj. Ne glede na to, ali želite, da je vaš dom organiziran dovolj, da lahko povabite nekoga, ki je na kavču, ali da je vaš urad dovolj organiziran, da boste našli spenjalnika, ko ga potrebujete, bi morali te nasvete in vire začeti na poti do bolj organiziranega življenja. Pittsburgh ima kar nekaj profesionalnih organizatorjev, ki vam lahko pomagajo zmanjšati nered v svojem življenju in najti mir v vašem domu. Profesionalni organizator Pittsburgha Patty Kreamer ponuja celo šest mesecev, vendar ga lahko potrebujem nekega dne! ecourse.
  Več: Pittsburgh Home Improvement & prenove