Naučite se hitreje pripisovati visoki nadmorski višini ob obisku Machu Picchu

Nevarnost nadmorske višine pri Machu Picchu in Cusco

Če je obisk Machu Picchu na vašem seznamu vedra, potem niste sami. Vsako leto vsako leto obišče pol milijona ljudi. Če nameravate obiskati, upoštevajte, da boste morali nekaj časa pustiti, da se prilagodi nadmorski višini, preden načrtujete pot do arheološkega najdišča.

Nadmorska višina Machu Picchu in Cusco

Ne glede na to, kako ste telesno pripravljeni, je to svetovno zgodovinsko mesto Unesca na nadmorski višini 7.972 čevljev (2.430 metrov).

Cusco, vstopno mesto pred potjo do Machu Picchu, se nahaja na višini 11.152 čevljev (3.399 m) nad morsko gladino. To je precej višje od citadela Incan. Akutna gorska višinska bolezen se ponavadi pojavi na višini 8.000 čevljev (2.500 m) in višje, tako da lahko, če nameravate oditi v Cusco in Machu Picchu, lahko ogrozite višinsko bolezen.

Najboljša stvar, ki jo lahko storite pred potovanjem po Cusco ali Machu Picchu, je zmanjšati tveganje za pridobivanje nadmorske višine, zato si pridržuje dodatno obdobje, ki omogoča, da se vaše telo prilagodi na novo višino pred kakršnim koli resnim ogledom. Ko ste na višjih nadmorskih višinah, se tlak zraka zmanjša in je na voljo manj kisika.

Prihod v Cusco

Ko pridete v Cusco, še posebej, če ste leteli direktno iz Lime, morate poskušati privoščiti najmanj 24 ur, da se prilagodi novi višini, med katerim bi morali stvari enostavno sprejeti.

Lima se nahaja na morski gladini, zato letenje neposredno od Lime do Cusca vključuje zelo pomembno povečanje nadmorske višine v zelo malo časa, s čimer vašemu telesu ni možnosti prilagajanja med potovanjem.

Tudi novi obiskovalci, ki prihajajo z letalom, imajo možnost obiskati bližnje kraje v Cusco v Sacred Valleyu. Ta mesta so na nekoliko nižjih nadmorskih višinah, ki zagotavljajo bolj nežno obliko prilagajanja pred odhodom nazaj v Cusco.

Če vzamete avtobus iz Lime v Cusco , ki je približno 22 ur, bo vaše telo imelo bolj postopno obdobje prilagajanja, in ko boste prispeli, bi morali biti sposobni ravnati z višino v Cusco.

Prilagajanje Machu Picchu

Huayna Picchu, vrh, ki se razteza nad arheološkim najdiščem, se dvigne na višino 820 metrov (2.720 metrov) nad morsko gladino. Ko ste pravilno usposobljeni v Cusco ali v Sacred Valleyu, ne bi smeli imeti nobenih resnih težav z nadmorsko višino v samem Machu Picchu.

Med hojo po mestu lahko še vedno počutite brez dihanja, vendar je tveganje za nadmorsko višino minimalno. Če se počutite navijane, ko hodite po številnih kamnitih stopnicah v Machu Picchu, ne skrbite; povsem normalno.

Običajno lahko porabite nekaj ur za prosto gostovanje po večini strani. Wardens vas lahko na določenih območjih premaknejo, vendar ni potrebe po hitenju. Machu Picchu je odprt od 6. do 17. ure, zato morate imeti dovolj časa za raziskovanje na prostem. Če ste s turistično skupino, vam morajo po vodenju ogledati vsaj eno uro za samostojno raziskovanje.

Simptomi nadmorske višine

Če začnete počutiti simptome nadmorske višine, medtem ko na mestu, povejte svojemu vodniku ali nemudoma poiščite zdravniško pomoč.

Ti simptomi vključujejo glavobol, omotico, slabost, bruhanje, utrujenost, težko dihanje, težave s spanjem ali zmanjšanje apetita. Simptomi običajno pridejo v 12 do 24 urah, ko dosežejo višjo višino, nato pa se v enem dnevu ali dveh izboljšajo, ko se vaše telo prilagodi spremembi nadmorske višine.

Pojdi Pripravljeno

Ne pozabite vzeti stekleničke vode, klobuka, zaščite pred soncem in nepremočljive jakne ali pončo z vami v Machu Picchu. Medtem ko vas Machu Picchu lahko dvigne z rahlim dihanjem, je priprava na kapricijsko vreme na mestu verjetno prav tako pomembna.