Pet načinov bolečine, ko boste leta 2018 potovali

Pazi, kdaj za to

To je zelo enostavno, da se ujamejo v zabavo in navdušenje potovanja. Ne glede na to, ali obiskujete povsem novo destinacijo ali želite ponoviti potovanje v svoje najljubše mesto, lahko v tem trenutku vsakdo živi. Vendar pa lahko tudi najboljši načrti povzročijo težave tistim, ki ne sprejmejo vseh ustreznih varnostnih ukrepov.

Pripravljena zdravila na domu, kot je zdrava doza vode ali postelji, v tujini morda ne bodo stala.

V nekaterih primerih lahko celo pri običajnih pravilih povzroči težave. Z malo načrtovanjem, pripravo in znanjem o destinaciji pred časom, lahko poskrbite, da vam ne bo nesrečen.

Ne pustite, da se vam dobro zasluženi izlet konča z ogledom lokalne bolnišnice. Bodite prepričani, da se izognete tem petim običajnim načinom, kako se zbolite, kot vidite svet.

Pijte lokalno vodo

Tisti, ki živijo v Združenih državah Amerike, Kanadi in Zahodni Evropi, cenijo visoke zdravstvene standarde vodovodne vode. Vendar pa vsaka destinacija ne uživa enakega standarda čistosti in življenja.

Nekateri razvijajoči se narodi nimajo infrastrukture, za katero so mnogi popotniki navajeni doma, kar pomeni, da je voda iz ogljikovega dioksida ogrožena. Zato lahko tisti, ki pijejo vodo iz vode, zaradi bakterij in drugih nenavadnih groženj morda doživijo bolezen precej hitro.

Pri potovanju po svetu pametni potniki vedo, da pijejo predvsem iz zaprtih steklenic vode.

Če ustekleničena voda ni na voljo, potem razmislite o potovanju s steklenico za filtriranje vode .

Uporaba spanja ali kofeina

Potovanje v novo destinacijo je lahko vznemirljivo. V navdušenju lahko tisti, ki so v tesnem časovnem razporedu, morda ne želijo zaspati, medtem ko jih raziskujejo, zato jih vodijo v eno od dveh stvari: bodisi popolnoma opustijo navade v spanju ali uporabijo kofein za boj proti jet lagu .

Potovanje po časovnih pasovih - zlasti z ene celine na drugo - lahko prispeva k resnemu zastoju letal. Kljub temu pa odrasli še vedno potrebujejo minimalno količino spanja, da bi pravilno delovali. Če se vrnete nazaj na spanje, ne bo pomagalo, saj lahko "dolg s spanjem" povzroči utrujenost, težko koncentriranje in celo dremavost čez dan.

Kaj pa kofein? Prekomerna poraba kofeina lahko povzroči še en niz neželenih učinkov, vključno s šibkostmi, razdražljivostjo v želodcu in povečanimi postanki v toaletnih prostorih.

Namesto da bi se odrekli spanju ali se obračali na energetske pijače, se lahko borite za zaustavitev jet skozi upravljanje spanja in normalni kofein. Rezultat tega je, da se bo vaše telo počasi prilagajalo in samoreguliralo bolje, kar vam bo dalo veliko boljšo izkušnjo, medtem ko je stran od doma.

Jedo čudno hrano

Vsaka destinacija ima ploščo, za katero so znani. Medtem ko mnoge kulture nudijo živila, ki smo jih videli ali jih vsaj dobro poznavamo, morda ne bomo imeli toliko izkušenj v živilih drugih kultur. Si kdaj poskusil Balut na Filipinih ali jajca stoletja na Kitajskem?

Kljub svoji vlogi domačih favoritov so ta živila (med drugim) neprijetna za nepredvideni želodec. Pri doživljanju nove kuhinje je priporočljivo med potovanjem, poskrbite, da boste razumeli, kaj porabite in kako lahko na koncu vpliva na vas, preden jeste.

Malo presojanja vam lahko pomaga preprečiti veliko neugodja in zadrege.

Ne uporabljajte zaščito pred soncem - kdaj

Veliko turističnih znamenitosti, zlasti tiste po vsej Evropi , so predvsem na prostem. Posledično imajo potniki dodaten problem, s katerim se bojijo: opekline.

Strokovnjaki priporočajo potnikom, ki preživijo svoj dan zunaj, uporabijo zaščito pred soncem za 30 SPF in ponovno uporabljajo čez dan. V nasprotnem primeru boste morda morali uporabiti vaše potovalno zavarovanje za povsem nepričakovan razlog : precej slabo sončno opekline.

Preskočite cepljenja pred potovanjem

Vstopnice so kupljene in vaš let se ta teden oddalji za eksotično lokacijo. Nameravali ste iti k zdravniku, da bi dobili zadnjo kontrolo, vendar je šele ni uspelo. Kaj bi lahko šlo narobe? Odvisno od destinacije, vse.

Nekatere destinacije priporočajo, da imajo pred prihodom določena cepiva.

Centri za nadzor bolezni vzdržujejo seznam priporočenih cepljenj za destinacije. Če imate cepivo pred potovanjem, se prepričajte, da ne nosite domov neželenega spomina v obliki bolezni.

Pred potovanjem je nujno poznati nevarnosti, ki so pred nami. S poznavanjem različnih načinov, kako se lahko motite na cesti, se lahko prepričate, da se vse-vključitvena pot ne konča z zdravnikom.