Kaj so bistvena olja in kako jih uporabljate
Kadarkoli vidite aromaterapijo v spa, to pomeni, da se uporablja eterično olje. Toda kaj je eterično olje, točno? To je čisti, nerazredčeni izvleček rastline, kot so sivka, geranium, bazilika in ylang-ylang. Izpuščajo močan vonj, ki diši kot rastlinska snov, iz katere prihajajo - cvetovi, listi, vejice, jagode, lubje, les in korenine.
Toda eterična olja ne dišijo lepo.
Eterična olja za terapevtsko uporabo imajo številne koristne lastnosti in lahko vplivajo na telo tako z inhalacijo kot s prodiranjem skozi kožo. Lahko se pomirjajo, sproščajo, spodbujajo, dobro prebavijo ali uravnotežijo razpoloženje.
Aromaterapija uporablja eterično olje na več različnih načinov. Terapevt lahko daste malo čistega eteričnega olja v dlan in ga vdihnete na začetku masaže ali obraza. Eterična olja lahko zmešate v nosilno olje, kot so sladki mandelj, jojoba ali seme grozdja in se uporabljajo v masažo. Aromatherapy Associates, ESPA in Farmesthetics so nekatere od dobro znanih linij, ki uporabljajo eterično olje. Številne linije za nego kože za nego kože uporabljajo tudi eterična olja.
Čeprav se imenuje "olje", skladnost eteričnega olja ni maščoba; bolj kot voda. Eterična olja so zelo hlapljiva in zlahka izhlapevajo na odprtem zraku in sproščajo močan vonj.
Nekatera najbolj priljubljena, znana eterična olja so sivka, kamilica, poprove mete, evkaliptus, rose-geranij in limona.
Vsa eterična olja niso terapevtska. Eterična olja nižjega razreda se uporabljajo za okus živil ali se uporabljajo v cenovno ugodnih toaletnih izdelkih. Morda boste videli tudi nižja kakovost eteričnih olj v trgovinah za zdravo hrano.
V eterično olje s terapevtskim razredom je treba navesti botanične vrste, proizvajajoči organ iz rastline (korenine, liste itd.) In kemotipa (kemična sestava). Na primer, skupni timijan ima več različnih kemotipov, odvisno od tega, kje je bil gojen in v letnem času je bil pridelan.
Poleg prijetnih vonjav, ki vas sprostijo ali dvigujete svoje razpoloženje, eterična olja imajo tudi druge lastnosti. Lahko preprečijo okužbo in ublažijo bakterije. Štejejo jih tudi za "adaptogene", kar pomeni, da so prilagodljive glede na posebne potrebe.
Eterična olja imajo tudi koristi za vaše telo, podporo organskim sistemom in promocijo zdravja vaše kože. Negujejo tkiva, spodbujajo rast celic in pomagajo telesu razstrupljevati.
Starodavni Egipčani so bili prvi, ki so odkrili terapevtsko rabo rastlin, vnašali aromatične rastline v olja in tako ustvarjali parfumirana olja. To so storili tudi Grki in Rimljani. Resna eterična olja, pridobljena s parno destilacijo in drugimi sredstvi, so se v medicini pogosto uporabljale od poznih 17. do poznega 19. stoletja, nato pa so padle iz prednosti, razen za uporabo v parfumih.
Efektna olja so ponovno odkrili kot zdravilo francoskega kemika, dr. Mauricea Gattefosseja, ki je leta 1910 slabo zažgal roko, jo zdravil z eteričnim oljem sivke in ugotovil, da se je ozdravi zelo hitro.
Njena piska je napisala o svojih izkušnjah v knjigi Aromathérapie iz leta 1937 , ki je bila prvič na videz besede "aromaterapija" v tisku.