Aromaterapija masaža je ena izmed najbolj priljubljenih vrst masaže, ki jo lahko najdete v spa danes. To je skoraj v vsakem zdravilišču, ker je tako dišavno, terapevtsko eterično olje tako enostavno dodati masažo.
V preprosti švedski ali globoki tkivni masažni terapevti lahko drsi čez kožo z uporabo neke vrste olja ali kreme, ki nima vonja. V masažni aromaterapiji olje vsebuje tudi eterično olje (ali mešanico eteričnih olj), pridobljenih iz rastlin.
Eterična olja lahko skozi kožo prodrejo v telo in imajo več ugodnosti, ki presegajo prijeten vonj. Ti vplivi vplivajo na vaše razpoloženje, ublažijo bolečine, pomagajo telesu razstrupljevati in razne druge učinke, odvisno od eteričnega olja. Izberete lahko nekaj, kar je sproščeno, uravnoteženo ali poživljajoče, glede na to, kako se počutite, ko je masaža končana.
Pri aromaterapevtski masi se eterična olja pomešajo z masažnim oljem, kot so sladki mandelj, jojoba ali olje grozdja. V prvih dneh lahko masažni terapevti vsebujejo nekaj steklenic popularnih eteričnih olj - sivke, poprove mete, bergamota, rose-geranije - in dodamo nekaj kapljic k olju, ki ga uporabljajo.
Stvari so postale bolj prefinjene, saj so maserji terapevti začeli izdelovati lastne mešanice po meri, pri tem pa uporabili do pet olj v mešanici, različne sezone in različne učinke. Aromaterapija s sproščujočo aromaterapijo ima lahko sivke ali bergamot, medtem ko masaža za bolne mišice lahko vključuje poprove mete in evkaliptus.
Stvari so se danes še bolj izpopolnile, saj podjetja, kot so Aromatherapy Associates, Zents in ESPA, ponujajo svoje zelo prefinjene mešanice. Upscale banje kupujejo linijo tako za profesionalno uporabo kot tudi za prodajo na drobno, tako da, če vam je všeč, lahko kasneje kupite kopel ali telo.
Izbira svojega olja
Na začetku službe terapevt vam omogoča, da vdihnete različne mešanice, opisujete, katera eterična olja vsebujejo in kakšen učinek imajo.
Na primer, The Spa v Whiteface Lodge v jezeru Placid ima nedavno zdravljenje Zents, kjer jih je šest v malem lesenem pladnju, zaradi česar je priročno. Če želite zožiti, moraš imeti rad vonj in hoče učinke!
Ko izberete tistega, ki ga želite, terapevta zapusti, obrnete in položite (ponavadi obrnjeni navzdol) na mizo. Aromaterapevtska masaža se običajno začne s tremi globokimi vdihi olja, ki ste ga izbrali, ker je to najhitrejši način, da ga dobite v telo. Trije globoki vdihi vam prav tako pomagajo postati bolj prisotni v trenutku. Včasih terapevti pustijo tkivo z nekaterim eteričnim oljem na njej, zato se še naprej zavedate vonja. Lahko ga tudi vonj, ker se masira v vaše telo.
Prepričajte se, da so terapevtska esencialna olja
Ena stvar, ki jo je treba paziti. Prepričajte se, da terapevt uporablja eterična olja terapevtskega razreda. To so višje kakovosti kot olja iz komercialnih razredov, ki se uporabljajo v prehrambenih izdelkih ali večini olj, ki jih lahko najdete v trgovini z naravnimi živili. Druga stvar je zagotoviti, da eterična olja izhajajo iz rastlin, ne laboratorija. Sintetična "eterična olja" ne bodo imela enakih terapevtskih učinkov.
To ne bi smelo biti problem pri večini zdravilišč, ki se nagibajo k uporabi zgoraj omenjenih blagovnih znamk in neodvisnih masažnih terapevtov, ki so zelo dobro poznani in izkušeni.
Aromaterapije ne smemo zamenjati z dišavami ali parfumskimi olji. Dišave so narejene iz kemikalij in nimajo terapevtskih lastnosti eteričnih olj. Mnoge dišeče kreme imajo v njih sintetične dišave, zato samo zato, ker ima "aromo", ne pomeni aromaterapevtske masaže.
Eterična olja so hlapne, visoko koncentrirane rastlinske izvlečke, pridobljene iz listov, lubja, korenin, semenskih smol in cvetov. Uporabljajo se lahko tudi v hidroterapijskih kopelih, obraznih in tretmah za telo. Uporabite jih lahko tudi doma.