Kako izbrati in se pripraviti na pohodniško pot

Nekatere najbolj nepozabne in ikonične izkušnje potovanja doživetja vključujejo pohodništvo po spektakularnih pokrajinah. Na primer, treking do vrha Mt. Kilimandžaro ali pohod po Inki v Machu Picchu. Toda včasih so potniki lahko preobremenjeni z zahtevami takega izziva, kot je spanje v šotorih, prenašanje nahrbtenega nahrbtnika in hoja po kilometrih vsak dan.

Če ste kdaj sanjali o pohodu po Veliki Himalajski poti ali prečkali številne druge neverjetne poti , imamo nekaj predlogov, kako se lahko pravilno pripravite na svoje potovanje in izkoristite celotno izkušnjo.

• 01 od 09

  Določite način za potovanje

  Adirondacks ali Rockies, kampiranje v šotor ali bivanje v razkošnem domu, pohodništvo iz enega mesta v drugega ali iskanje daljšega kraja za sprehajanje teh vrst odločitev je prvi korak, ki ga morate sprejeti, ko izberete pohod, ki je vas zanima.

  Nekateri popotniki želijo obiskati bolj odročna območja in daleč stran od civilizacije, medtem ko drugi raje nekaj luksuzov, da bi svoje potovanje malo bolj prijetno. Ni prava ali napačna izbira, samo tista, ki vam najbolj ustreza.

  Ko ste se natančno odločili, kje želite iti in kako želite raziskovati to destinacijo, boste za spletno mesto vodičev in potovalnih poti večkrat našli številne možnosti.

• 02 od 09

  Izberite potovanje

  Zdaj, ko ste se odzvali na vrsto potovanja, ki vas najbolj privlači, je čas, da ga dejansko izberete. Verjetno boste našli številna podjetja, ki ponujajo sprehode in pohodniške poti do kraja, ki ga želite obiskati, vendar zožite, katera deluje najbolje za vas, je lahko še vedno izziv.

  Začnite z iskanjem vodnikovih služb, ki ponujajo odhodi za čas, ki ga želite potovati. Nekateri vodijo samo eno ali dve potovanji letno, nekateri so sezonski, drugi pa potujejo na bolj nenehni podlagi.

  Ko ste zožili svojo izbiro, se obrnite na vsako podjetje, ki ima potovanje, ki vas zanima, če želite izvedeti več informacij. Vprašajte, koliko vodnikov bo na potovanju, kakšna bo hrana, in udobja (ali pomanjkanje le-tega), ki jih lahko pričakujete na poti. Poskusite čutiti izkušnjo pred časom. Prav tako je dobra ideja, da se sprašujete o zahtevani stopnji fitnesa, saj bodo nekateri pohodi zahtevnejši od drugih in mnogi od njih ne bodo ponudili možnosti, da se ujamejo v naslednji kamp ali hišo.

  Seveda boste prav tako želeli vključiti proračun, tako da boste našli potovanje, ki ustreza tudi vaši ceni.

• 03 od 09

  Ocenite svojo stopnjo pripravljenosti

  Preden se odločite za katero koli izlet, je pomembno, da natančno in iskreno ocenite svojo stopnjo telesne pripravljenosti . Potovanje peš skozi oddaljeni kotiček sveta se lahko občasno obdavčuje, tudi če kdo drug nosi večino vaše opreme. Poznavanje lastnih prednosti in pomanjkljivosti se bo izkazalo za pomembno prednost pri pripravah na vsako potovanje.

  Upoštevajte, da boste morda lahko udobno sprehodili kilometer ali dve na pločniku, lahko pa tudi po štirih ali petih kilometrih na dan - ali več - na raznolikem terenu? Poleg tega lahko tudi vi vstanete in to storite jutri in naslednji dan? Poizkusite s svojim organizatorjem potovanja o tem, kako naporen je pot, da dobite boljši občutek, kaj pričakovati na poti.

• 04 od 09

  Vlak za potovanje

  Če še ne vadite redno, se trudite, da začnete usposabljati vsaj mesec ali dva, preden dejansko zapustite počitnice. Poraba časa v telovadnici, ki dela z utežmi in na tekalni stezi ali stacionarnem kolesu, vam lahko pomagajo pripraviti. To vadbo dopolnite z dolgimi sprehodi ali pohodi ob vikendih, najbolje na umazanih poteh namesto pločnika. Jogging lahko pomaga tudi pri izboljšanju kardio-učinkovitosti, agilnosti in vzdržljivosti.

  Za bolj ekstremne izlete, kot so pohodništvo do Mt. Everest Base Camp ali po poti Inca v Peruju, se morate začeti usposabljati nekaj mesecev pred časom, da se pripravite na izzive težkega terena in velikih nadmorskih višin. Družbe, ki te vrste potujejo, bodo pogosto imele posebna priporočila za načrt usposabljanja, vključno s časovnim razporedom, kdaj naj začnete. Ne pozabite pa, da ste lahko izjemno fit in še vedno trpeti z izzivi z višine, zato pričakujte, da boste počasi in zmerno hodili pri sprehodih v gorah.

• 05 od 09

  Uporabite se za prenos orodja

  Tudi če ste v dobrem fizičnem stanju, če niste uporabili za nošenje nahrbtnika, napolnjenega s prestavo (verjetno več dni), je lahko vsak pohod izziv. Naložen nahrbtnik je lahko težek in okoren in lahko vpliva na vaše ravnovesje in agilnost.

  Preden se odločite za potovanje, ugotovite, ali boste odgovorni za prenos svoje lastne obremenitve ali če bodo nosilci naredili večino dela za vas. Kakorkoli že, začeli se boste pripravljati na treking, tako da boste dnevne pohodne poti na lokalnih poteh med prevozom nahrbtnika s približno enako obremenitvijo, kot si boste med svojim pustolovskim dopustom. To vam bo pomagalo, da bi se vaše telo navadilo, da bi imel nahrbtnik več ur naenkrat.

  Med usposabljanjem se prepričajte, da nosite škornje in nahrbtnik, ki jih boste vzeli na potovanje, da zagotovite, da ni presenečenj, ko pridete do cilja.

• 06 od 09

  Nosite ustrezne škornje

  Eden od ključev za uživanje v katerem koli pohodnem potovanju je, da imate pravi čevlji, namenjeni za teren, na katerem boste hodili. Če boste večinoma raziskovali tlakovane in enostavne poti z malo spremembo nadmorske višine, so lahko pohodni čevlji pravilni. Po drugi strani pa, če se boste ukvarjali z velikim plezanjem in padajočimi po strmih poteh, so lahko poškodovani čevlji za hrbet.

  Pred nastavljanjem se prepričajte, da se vaši škornji ne le pravilno prilegajo, temveč so dovolj poškodovani, da se jim zdi tudi udobno. To bo pomagalo preprečiti razvoj vročih točk in mehurčkov, medtem ko na poti, zaradi česar noge veliko bolj udobno kot rezultat. Prinesite tudi nekaj pari kakovostnih pohodniških nogavic, po možnosti iz sintetičnih materialov visoke tehnologije, ki odvajajo vlago, ki je veliko boljša od bombaža.

  Pro Nasvet: med potovanjem nosite pohodniške čevlje na letalu. Na ta način, če se vaše torbe izgubijo, boste še vedno imeli ustrezno obutev. Večino orodja je mogoče zamenjati, toda razbijanje novih čevljev je lahko katastrofalno.

• 07 od 09

  Odločite se, kaj oblačila za pakiranje

  Vaš organizator potovanj vam ponavadi posreduje seznam posebnih oblačil, ki jih morate prinesti na potovanje. Ti seznami so pridobljeni iz dolgoletnih izkušenj in razumejo, kaj bodo potniki potrebovali na poti. Običajno bo seznam vključeval vodotesna in zračna oblačila, ki so zasnovana tako, da vas obdržijo pri različnih pogojih in spreminjajočih se vremenskih razmerah. Nakup oblačil, ki lahko zagotovijo zaščito pred soncem, je vedno plus, nekateri pohodniki pa raje hlače, ki se pretvarjajo tudi v kratke hlače.

  REI ima oblačila in opremo za skoraj vsako avanturo, ki jo je mogoče zamisliti, tako kot Backcountry in Sierra Trading Post.

• 08 od 09

  Prinesi desni nahrbtnik

  Če izberete pravi nahrbtnik, lahko igrate ključno vlogo pri pripravah na katerokoli potovanje v avanturo. Ne glede na to, na kakšen način potovanja ste, boste želeli prinesti paket, ki se udobno prilega vašemu telesu, ima zmogljivost za vse, kar imate, in ima funkcije, da je vse suho in dobro zaščiteno pred elementi.

  Tako kot izbira ustreznih škornjev igra ključno vlogo pri uživanju, prav tako nahrbtnik . Obiščite lokalno trgovino na prostem, da si zagotovite ustrezno namestitev in poiščite tisto, ki ustreza vašim potrebam.

• 09 od 09

  Prinesite osebno prvo pomoč in nujno orodje

  Morda poskušate ohraniti prostor v svoji torbi, vendar ne pozabite zapakirati predmetov, ki vas lahko varno in zdrave. Na primer, hočeš prinesti kremo za sončenje, energetske prigrizke, svetilko, nož, repelent za hrošč, komplet za prvo pomoč z blisterjevicami in morda tudi komplet za nujne primere s piščalko, kompasom, ujemanjem in prostorom, odvisno od vašega cilja.

  Če želite večnamensko rešitev, si oglejte Adventure Medical Kit . So dobro organizirani, udobni in opremljeni z vsem, kar potrebujete.