Programi zdravilišč za zdravje poskušajo odstraniti okoljske in prehranske toksine iz telesa, da bi spodbudili zdravje. Ljudje, ki razstrupljajo v bazenih, običajno izgubijo težo, pridobijo energijo in postanejo mirnejši. Vendar niso vsi detoksikacijski programi enaki, zato opravite svoje raziskave o najboljših zdraviliščih za detoksikacijo, da se prepričate, da ste v pravi program detoxa za vas.
Pomembno je razumeti, kaj pomeni zdravje, ko govorijo o detoksiciranju telesa.
Detox je lahko preveč uporabljen kot buzz beseda .... in mnogi zdravniki zavračajo idejo o detoksiranju v celoti. Vendar je smiselno, če razmišljate o štirih vrstah toksičnosti in o tem, kako jih usmerjajo detoksikacije.
1) Telesni odpadki so namenjeni zdravljenju, ki podpira lastne sisteme za razstrupljanje telesa. Ti tretmaji vključujejo hidroterapijo debelega črevesa in zeliščne klistirje, ki očistijo debelo črevo, skupaj z detoksikacijo spa zdravljenja, kot so limfna drenaža masaža in obloge za telo. Tu je ideja, da pomagate telesu, da izloča odpadne proizvode na varen način, ki vas počuti bolje.
2) Odstranite prehranske toksine, kot so alkohol, kofein in beli sladkor . Vsako destinacijsko zdravilišče vam bo pomagalo dodati zdravo sadje in zelenjavo ter izločiti nezdrava živila, toda resnične detoksirne lekarne so specializirane za sokove in druge programe, namenjene odmore vašemu prebavnemu sistemu.
3) Psihološke toksine, kot sta stres in skrbi , preprečujejo meditacija, joga in druge tehnike, ki vam pomagajo spremeniti negativne duševne navade.
4) Najbolj težki toksini v našem telesu, ki se jih je znebiti, so okoljska onesnaževala in kemikalije , ki so vstopile skozi prehrano (pesticidi, živo srebro v ribah, kuhinjska posoda, pitna voda itd.) In življenjski slog (suha očala , pohištvo v gospodinjstvu s kemikalijami itd.). Te je mogoče obravnavati v zdraviliščih predvsem s panchakarmo, ayurvedskim detoksom, ki je na voljo v posebnih panchakarma zdraviliščih .
Glede na to, kaj želite v spa centru Detox
Mnoge detox diet se zanašajo na postrežbo sokov, kar lahko spodbudi motivacijo, ustvarjalnost in duhovno zavest ter spodbudi življenja. V zdravilišču dobite podporo skupine, kar lahko olajša, vendar ne bodo vsi želeli piti svoje obroke. Verjetno boste želeli narediti nekaj raziskav o prednostih ali soku, kako se pripraviti na hitre neželene učinke, ki ne bi smeli poskušati hitro in zakaj nekateri kritiki ne želijo posta, preden se zavežete na bivanje v soku fasting spa.
Obstajajo tudi drugi načini detoksidnih zdravilišč ali namembni kraji, ki imajo detox programe. Pri obravnavi detox spa se vprašajte o teh vprašanjih:
* Kaj je detox diet: hitro sok, surova hrana, vegetarijanska / veganska ali obroki z možnostjo mesa?
* Ali obstaja zdravniški nadzor?
* Ali greste skozi detox program z drugimi ljudmi, ali pa je samo-usmerjen?
* Ali je na voljo kolonirana hidroterapija?
* Želite, da se ayurvedska detoksacija imenuje panchakarma , in se boste zavezali večjim prehranskim spremembam za 3-4 tedne ali več?
* Ali detox spa ponuja izobraževalna predavanja in kakšne so kvalifikacije predavateljev?
* Ali je okolica razkošna ali rustikalna?
* Koliko stane?
V idealnem primeru detoksikacija ne bi smela biti kratkotrajna čistitev, ampak življenjski slog. Najboljše zdraviliško zdravilišče vam daje orodja za vzdrževanje bolj zdravega načina življenja z boljšo izbiro hrane, tehnik zmanjševanja stresa, kot so meditacija in znanje, kako zmanjšati izpostavljenost kemikalijam.