Čopič za suho kožo spodbuja pretok krvi in limfov
Ne morete iti v spa vsak dan. Toda vsako jutro si lahko daste čopič za kožo - in to je eden izmed najboljših načinov za nego vaše kože. Organi, kot so Howard Murad, dr. Med., Avtor (Primerjaj cene). pravijo, da lahko pomaga znebiti celulita
Ščetkanje kože - imenovano tudi suho čiščenje telesa - je preprosta tehnika, ki spodbuja krvni in limfni tok, kožo ščiti in spodbuja novo rast celic.
Murad pravi, da ščetkanje kože pomaga nadzorovati celulit, tako da prenašate hranila in kisik na zunanji sloj kože (povrhnjice). "Čeprav v epidermisu ni krvnih žil, dermis je bogat s krvnimi žilami, povrhnjica pa dobiva hranljive snovi in oskrbo s kisikom iz dermisa," pravi Murad.
Vse, kar potrebujete za ščetkanje kože, je krtača za telo z naravnimi ščetinami. Najboljši je Tampico Skin Brush (primerjati cene), narejen z naravnimi agavskimi rastlinskimi vlakni. Ta preprosta tehnika spodbuja krvni in limfni tok, odstrani odmrle kožne celice in spodbuja novo rast celic. Ščetkanje kože je prav tako poceni. Lahko dobite kakovostno krtačo telesa za $ 6- $ 8.
Nasveti za čiščenje kože
Za čiščenje kože, začnite z nogami in noge pometite v dolgih, lahkih hitrih gibih. Vse ščetkanje kože mora biti proti srcu, da bi spodbudili vračanje krvi in spodbudili limfni tok.
Posebno pozornost posvetite območjem, ki so nagnjeni k celulitu, kot so stegna.
Brush vaš trebuh s krožnim clock-wise gibanja. Brusite roke z gibanjem navzgor in se pomaknite proti srcu. Celoten postopek bi moral traja dve do pet minut.
Ne bodi preveč grob. Prekomerno brisanje povzroči, da koža postane rdeča in se razdraži.
Naredite to prvo stvar zjutraj, ko vam bo povečan pretok krvi pomagal zbuditi ali preden se boste tuširali.
Če želite, lahko celo sedite na robu kadi, tako da vse mrtve kožne celice gredo navzdol po odtoku namesto na tla.