Montreal Fitness: igralnice, razredi in aktivnosti za vsak okus

Najdi Montreal Fitnes klubi, razrede, vire, trenerje in še več

Montreal Fitness: športna igrišča in fitnes razredi za vsak okus

Fitnes prizor v Montrealu ima nekaj za vsakogar od vsakega proračuna in okusa, od preizkušenih in preizkušenih fitnes centrov do najnovejših trendov v skupinski vadbi do nežnega treninga z umom in telo, kot je tai chi.

Nadaljujte z branjem, da najdete najboljše telovadnice v Montrealu, odkrijte, kateri vadbeni trendi so zdaj vroči, preverite enega od največjih kanadskih ekstremnih športnih centrov, dobite vadbo za vaš um in predvsem, bodite zdravi.

Lažje reče, kot storiti, čeprav. Če se počutite zastrašujoče zaradi ideje o uvedbi fitnes programa, vedite, da niste sami. Sama sem bila skozi to. In to ni bilo lahko. Ali je bilo kdaj vredno.

• 01 od 08

  Fitnes klubi Montreal

  Od ekskluzivnih fitnes centrov do proge za telovadnico, poiščite športno telovadnico, ki ustreza vašemu cenovnemu razponu , življenjskemu slogu in željam, od osnovnih prostorov za urejanje telesne teže do popolnih destinacij za fitnes storitve.

• 02 od 08

  Klasična stretch / Essentrics

  Miranda Esmonde-White je trener Montreal in trener moči, katere programi so pomagali preživeli rak dojke ponovno pridobili mobilnost orožja.

  Njeni potezi trim vsakodnevnih pasov, da izginejo bolečine in odpravijo bolečine v spodnjem delu hrbta. Olimpijski športniki se nanašajo na Mirando za pomoč pri izboljšanju delovanja, vključno s svetovnim prvakom potapljanja Quebec Alexandrejem Despatiejem.

  Tudi NHL hokejski pro Max Talbot je navdušil nad Mirandinimi navadami, ki jih je navdihovala baleta.

  Najboljši del? Lahko se bodisi pridružite razredu osebno ali ga vadite vsak dan brezplačno .

• 03 od 08

  Montrealski plezalni viri

  Mišična vzdržljivost in moč (zlasti v zgornjem delu telesa) ter večja fleksibilnost so le nekatere od prednosti plezalnih ponudb.

  Za plezanje po prostem, poskusite brezplačno balvanski oddelek v Parc Jean-Drapeau blizu Stewart muzeja.

  V nasprotnem primeru si oglejte Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité in Shakti-ov plezalni objekt.

• 04 od 08

  Ekskladni športni center Le Taz

  V Montrealovem ekstremnem športnem centru Le Taz, ki ponuja tudi rolkanje, valovanje in BMX kolesarjenje, ponujajo steze za rolerje za odrasle, ki so opremljeni z notranjim skate parkom in hitrostjo rolerja.

  In za zunanjo skate območje, znano po progah, krivinah, rampe in ograje, se odpravite v Montrealski olimpijski park .

• 05 od 08

  Brezplačna vodena meditacija

  To ni samo telo, ki potrebuje vadbo.

  Prednosti pozorne meditacije so številne in vedno bolj nedvoumne, saj naraščajoče telo empiričnih raziskav potrjuje nezanesljive dokaze, ki pozitivno vplivajo na meditacijo pri zmanjševanju stresa, ki deluje kot vodnjak mladosti na umu in telesu.

  Razmislite o vključitvi te stare prakse v vaš življenjski slog z malo pomoči. Ugotovite, kje se lahko udeležite brezplačne vodene meditacije v Montrealu .

• 06 od 08

  Tai Chi v Montrealu

  Tai chi se ukvarjajo z milijoni na Kitajskem in je večji kot kdajkoli prej na zahodu kot oblika vadbe z majhnim učinkom in kot tehnika zmanjševanja stresa, primerna za skoraj vsakega vsakega nivoja fitnesa, vključno s športniki, majhnimi otroki, upokojenci in ljudmi, ki ne morejo sodelujejo z zmerno do intenzivno aerobno dejavnostjo.

  V Montrealu so na voljo številni razredi tai chi .

• 07 od 08

  Brezplačni tečaji joge

  Iskanje studie joge v Montrealu ni posebej težavno.

  Iskanje joge studiu v Montrealu, ki ponuja brezplačne razrede, je še ena zgodba, in da, so daleč med njimi.

  Ampak sem prebral mesto in našel skoraj peščico jogo freebies, kot tudi nekaj zelo ugodnih možnosti .

• 08 od 08

  Zimske aktivnosti

  Ali ste vedeli, da drsanje na drsališču več kalorij kot teče? Tudi tek na smučeh .

  Najboljši del je, da za razliko od kardioa, ki je v telovadnici, ki se lahko počuti kot opravka, čas leti, ko ste zunaj, ki se ukvarjajo z zimskimi športi in dejavnostmi , večina katerih vaše telo pretvori v maščobno peč.