Ali lahko preskočite potovanje nevarno za vaše zdravje?

01 od 06

Manjkajoče počitnice lahko poškodujejo zdravje, družine in delovno produktivnost

Prejšnje študije kažejo, da potovanje preveč lahko ogroža splošno zdravje. Od težav z jetlago in hidracijo do depresije in tesnobe, vezane na hipermobilnost, lahko poraba preveč časa proč od doma povzroči nešteto težav, ki so večje od manjkajočih prijateljev in družine.

Vendar pa dodatne študije kažejo, da lahko ne povzročijo počitka z dela tudi ustvarjajo nevarnosti. Medtem ko so bili učinki hipermobilnosti obširno proučeni, ali bi bilo nasprotno mogoče resnično? Če ne potujemo in ne odpremo, bi se lahko soočili s posledicami za naše zdravje, naše osebno življenje in družinsko življenje?

Skupina študij, ki jih je zbral projekt: Time Off, ne pomeni, da je čas počitka lahko tako nevaren kot potovanje po svetu brez potovalnega zavarovanja . Preden odložite naslednje naslednje počitnice še eno leto, upoštevajte naslednje težave, s katerimi ste morda izpostavljeni, med brskanjem po fotografijah drugih fotografij za počitnice .

02 od 06

Ne sprejema počitnice, se dodaja na ravni stresa

Čeprav bo več ameriških državljanov predvidoma potovalo leta 2016, je veliko še vedno neodločno sprejeti naslednje počitnice. V naročeni študiji, ki jo je zaključila družba GfK Public Affairs and Corporate Communications, skoraj polovica Američanov ne namerava letos izkoristiti vseh svojih počitnic.

Ko so jo pritiskali, da bi ugotovili, zakaj mnogi delavci niso odnehali, je študija pokazala, da so jih strahovi zaposlenih zadržali na svojih mizah. Najbolj omenjeni razlogi, zaradi katerih so delavci rekli, da ne bodo uporabljali počitnic, vključujejo strah pred vrnitvijo v ogromne količine dela, ne morejo izkoristiti svojega časa in se ne štejejo za nadomestljive. Nasprotno, okrog četrtine vprašanih je menilo, da se jim zdi "zelo" ali "izredno" poudarjeno zaradi njihovega dela in nezmožnosti, da bi se počutili.

Študije so pokazale, da se s svojimi stresi v času, ko zaposleni ne izvajajo rednih počitnic, sčasoma. Redni stres lahko prispeva k številnim zdravstvenim zapletom, od oslabljenih imunskih sistemov do telesne mase v daljšem časovnem obdobju. Zato se lahko varno sklene, da bi si vzeli čas za pravi oddih, pomagali Američani, da se ne bodo le počutili bolje glede svojih delovnih mest, temveč tudi živijo bolj zdravo življenje z zmanjšanim stresom.

03 od 06

Brez počitka lahko vodi do domačih težav

Poleg ustvarjanja problemov na delovnem mestu, ne moremo privoščiti počitnic, lahko povzroči tudi domače težave. Medtem ko je hipermobilnost in poraba veliko časa proč od doma lahko nevarna za odnose, ne da bi se počitnice počutili s svojimi so lahko enako škodljive.

S študijo, ki jo je izvedla GfK KnowledgePanel, je večina otrok, ki so odgovorili na raziskavo, rekli, da njihovi starši rutinsko prinašajo delovne napetosti domov. Poleg tega so tri četrtine vprašanih dejali, da njihovi starši ne morejo prenehati delovati, ko doma.

Ta nezmožnost ustvarjanja ravnotežja med poklicnim in zasebnim življenjem je povezana z negativnimi razmerami v družini. Od tistih, ki se odzovejo na raziskavo, je 59 odstotkov otrok povedalo, da jih starši skrbijo za delo v družinskih zadevah, medtem ko je 79 izjavilo, da v svojem vsakdanjem življenju doživljajo tudi stres.

S počitnicami imajo družine priložnost, da se ne samo ponovno povežejo, temveč zmanjšajo obremenitev stresa, ki ga nosijo tudi z dela. V študiji iz leta 2008 je doktorat na univerzi Capella odkril načrtovanje in zaključil družinske počitnice, dodane pozitivnim občutkom za starše in otroke.

04 od 06

Ne sprejema počitnic, da bi delala nezadovoljstvo

Čeprav osebno in družinsko zadovoljstvo sta dva od glavnih razlogov, zaradi katerih se ljudje počutijo v počitek, imajo tudi službe tudi v pisarni. Delavci, ki so redno preživljali počitnice, so bili bolj zadovoljni in se ukvarjajo s svojo kariero, kar je omogočilo boljšo življenjsko dobo.

V naročeni študiji, ki jo je dopolnilo Društvo vodij za človeške vire, so strokovnjaki s področja človeških virov poročali, da so zaposleni, ki so vse svoje počitnice preživeli, srečevali pri svojem delu vsak dan. Natančneje, približno tri-do štiri zaposleni, ki imajo vse svoje počitnice čas, so bolj produktivni in so bolj zadovoljni na svojih delovnih mestih kot tisti, ki ne uporabljajo njihovega dodeljenega plačanega časa.

Ko se vračajo v pisarno iz časa počitnic, strokovnjaki za človeške vire ugotavljajo, da njihovi zaposleni delujejo tudi bolje. Več kot tri četrtine od tistih, ki se odzovejo, so ugotovili, da zaposleni, ki so se vrnili iz počitnic, imajo višjo delovno uspešnost kot pred odhodom na počitnice, prav tako pa tudi z zadovoljstvom pri delu.

Medtem ko obstaja veliko skrivnosti, da uživajo v dolgi in uspešni karieri, je eden od najbolj podcenjenih morda počitka. Z upoštevanjem časa oddaljene od pisarne in z dobrim zasluženim počitkom lahko delavci ostanejo motivirani in osredotočeni na svoje delo.

05 od 06

Ne morem imeti denarnih denarnih kazni

Nazadnje, medtem ko ne sprejemajo počitnic, lahko ustvarijo skrbi za zdravje in dobro počutje, lahko tisti, ki ostanejo na svojih pisarnah skozi celo leto, prav tako zapustijo denar za mizo. Tisti, ki razmišljajo, kako zahtevati povišanje, bodo morda želeli razmisliti o tem, kako vzeti nekaj časa, da najprej razmislijo o svojih možnostih.

V študiji, ki jo je dokončala Oxfordova univerza in jo je sponzoriral American Express, je analiza odkrila, da so imeli tisti, ki so dal več časa na svojih terminalih, manj možnosti, da bi dobili napredovanje ali povišanje plač na delovnem mestu. Ugotovljeno je bilo, da delavci, ki zapustijo več kot 10 dni plačanega delovnega časa na delovnem mestu, znašajo 6,5 odstotka manj možnosti, da prejmejo povišanje plač ali bonus, kot pa njihovi kolegi, ki so vsako leto izkoristili svoj čas dopusta.

Poleg tega je analiza odkrila, da je čas za oddih tudi za vse v gospodarstvu širi več denarja . Po Oxfordovi analizi bi Američani vsako leto v štirih dopustnih počitnicah ustvarili 284 milijard ameriških dolarjev vpliva na gospodarstvo, kar bo imelo več denarja za vse. Soglasje je jasno: ko Američani sprejmejo dopust, vsi zmagajo.

06 od 06

Prednosti počitnic: boljši delavci, več družinskega časa in sproščeni delavci

Medtem ko potovanje preveč lahko povzroči težave, je nasprotna izjava prav tako resnična. Tisti, ki preživijo ves čas za svojimi mizami, lahko tudi trpijo zaradi dodatnega stresa, napetih družinskih odnosov in nezadovoljstva na delovnem mestu.

Čeprav so bile nevarnosti potovanja dobro dokumentirane - od stalne grožnje terorizma do virusnih okužb, ki jih širijo komarji - obstajajo tudi velike nevarnosti, ki nastanejo pri preskakanju mimo počitka. Skozi izobraževanje in pripravo , vsi potniki lahko izkoristijo prednosti gledanja sveta iz leta v leto, kar vodi do bolj izpolnjenega življenja.