Ljudje gredo na Canyon Ranch iz več razlogov - da bi postali zdravi, izgubili težo, se zabavali, dobili nad smrtjo, se ukvarjali s srčnimi boleznimi. In to je znak njenih edinstvenih lastnosti, da lahko izpolnjuje vse te potrebe. Canyon Ranch v kraju Lenox je dosledno ocenjen kot ena najsodobnejših zdravstvenih in wellness zdravilišč v državi, ki se razprostira okrog 1890 italijanskega dvorca.
Kot svoja sestrska lastnina v Tucsonu, edinstvena moč Canyon Rancha je obsežno strokovno osebje zdravnikov, terapevtov za življenje, nutricionistov, telesnih fiziologov, fizioterapevta in duhovnih svetovalcev za wellness, ki vam pomagajo postati bolj zdrava na vseh ravneh.
Ni vam treba priti na Canyon Ranch za pedikuro. Zares je poseben zdravje in zdravljenje.
Kako postati zdravo
Mnogi ljudje gredo tja, da bi se ukvarjali s specifičnim zdravstvenim problemom - kronično bolečino ali boleznijo srca, na primer. Potencialne težave so ugotovljene in popravljene, preden se dejansko zbolite. Če ste že zdrave, je odličen kraj za krepitev vaših dobrih navad in izboljšanje.
Na primer, redno vadim, vendar sem na zasebni seji priznal fiziologu vaje, da sovražim svoj program za usposabljanje za moč. Zasnoval je program z uporabo fiziološke kroglice, ki deluje hkrati s tremi skupinami mišic, zato ga lahko dobim čez petnajst minut.
Na Canyon Ranch v Lenoxu je veliko število načinov, kako preživeti svoj čas - vsaj 40 razredov ali predavanj na dan. Nekateri ljudje zjutraj odpotujejo z dolgimi pohodi ali kanuji, vendar sem se zadrževal v kompleksu, poskušal tai chi in tajsko masažo .
Naučil sem se meditacijske tehnike in odšel na čim več predavanj o temah, kot so preprečevanje izgube kosti, zdravo snackanje, homeopatska zdravila in zmanjšanje stresa.
Po treh dneh jesti lepo pripravljene, zdrave hrane brez alkohola, sem se počutil čudovito in izgubil dva kilograma.
To je bil moj Canyon Ranch v Lenoxu, vendar medtem, ko sem tekel iz sobe v sobo, v prenosni računalnik v roki, absorbiral čim več informacij, so bili drugi parkirani na travniku, obrazi so se obrnili na sonce, ne počnejo ničesar nič. Nisi jih mogel povleči na predavanje.
Učenje jesti bolje
V jedilnici se naučite, kako vključiti nekaj predlogov, ki jih slišite v predavanjih. Solatni bar ima sklede sončnic in mletega lanenega semena, da se premetavajo po zelenicah in znaki zahtevajo, da se zavedate velikosti porcij. V vseh menijih so kalorije, grami vlaken in beljakovinski grami. Obstaja toliko predjednih odločitev, vključno s sladicami, da se zavedate, da vam ni treba biti prikrajšan za dobro prehrano.
Ni alkohola, ki sem ga prvič imela zelo nadležno. Do tretje noči, ko sem spoznal, kako bi lahko počutili tri dni čistega življenja, sem bil hvaležen. Canyon Ranch's izjemno storitev, osebje in programiranje je drago zagotoviti in to vas bo stalo.
Vse, kar želite storiti, je, da se sprostite ob bazenu in dobite masažo, cenejši so načini za to. Preizkusite spa . Ampak, če želite dejavnosti in programiranje, nihče ne bo bolje, in za obsežno zdravje in zdravljenje, je to ena od vrste.
Da bi čim bolje izkoristili izkušnje, spite v Lenoxu pred nočitvijo in prispejte do 8. ure zjutraj. Samo zložite prtljago z bellmanom in živite od spa-lockerja do prijave. Enako velja tudi na drugem koncu potovanja. Prav tako traja poldnevni čas samo, da se usmerite - da se odpravite na turnejo, preučite tedenski newsletter in se sestanete s koordinatorjem programa in medicinsko sestro, da boste razvili strategijo in se osredotočili na vaše bivanje.
Edina negativna stran za Canyon Ranch je "Manolo Blahnik faktor" - čevlje, ki jih nosi ženska, ki je ustavila orientacijsko turnejo, prav tako kot je začela iti, se pogovarjajo z voznikom. In mnogi ljudje ignorirajo pravilo, da so mobilni telefoni omejeni na svoje prostore. Večina jih je bilo prijazno - čeprav bi lahko slišali več podrobnosti o svojih zdravljenjih, kot bi želeli.
Mnogi menijo, da je Canyon Ranch drugi dom, kjer se lahko vsakih nekaj mesecev spusti na osvežitev.
Za druge je to zelo pričakovan letni dogodek. "Vsako poletje zapustim moje otroke s svojim možem in preživim pet noči tukaj", je rekla mati Kalifornija, ki se je pojavljala povsod tam, kjer sem bil - tai chi, fizioball razred, celo bingo. "To imenujemo Camp mama." Ugani, da je šla domov vernika.
Rezervacije: 1-800-792-9000, paket treh nočitev, vključno z obroki, zdravili, razredi, delavnicami, predavanji, dejavnostmi. Cene se začnejo na 1.330 $ na osebo, ki temelji na dvojni zasedenosti, in se razlikujejo glede na čas leta. Dodatne dejavnosti in delavnice.