Spa meniji imajo veliko skupnega z restavracijskimi meniji. Navedejo vsak zdraviliški tretma, ki ga lahko imate. Vsaka storitev postane čudovita. In včasih to, kar dobiš, ni tisto, kar si pričakoval.
Prav tako vam pomaga pri razumevanju kuhalnih tehnik, sestavin, kombinacij okusa in klasičnih jedi, ko naročate v restavraciji, spoznate klasične spa tretme, sestavine in opremo, boste imeli boljše izkušnje s spa.
Kako je organiziran spa-menu
Spa meniji so organizirani po vrsti storitve: masaža , obraza , tretma za telo , skupaj z nego nohtov, voskanje in salon storitev. Večja prenočišča čez noč lahko imajo nekaj dodatnih kategorij, kot so energijsko zdravljenje, azijske terapije ali terapije s podpisi.
Masaža je najbolj priljubljena spa storitev, na vsakem meniju pa boste našli masažo masaže, švedsko masažo in aromaterapijo. Večina zdravilišč ponuja "prilagojeno masažo" (čeprav v resnici je treba masažo prilagoditi.) Določite čas, običajno od 50 do 60 minut ali daljšo masažo od 80 do 90 minut, čeprav včasih spa ponuja polovico Na voljo je mini-masaža.
Druge masaže, ki jih pogosto najdemo, vključujejo vročo masažo s kamenjem; športna masaža; ciljno masažo glave, vratu in ramen. Nekatera zdravilišča ponujajo terapije, kot so kraniosakralno delo, tajska masaža, shiatsu ali refleksologija. Morda jih bodo navajali v drugi kategoriji, kot so energetsko delo ali vzhodne terapije.
Vprašajte o usposabljanju osebe, ki daje storitev. Nekaj vikendov ne naredi nekoga gospodarju.
Facials so druga najbolj priljubljena spa zdravljenja. Lahko so zmedeni, ker jih je na voljo veliko. Ali rezervirate proti staranju obraza, evropsko obraz ali globinsko čiščenje obraza?
Ne preveč preveč. Osebe imajo enake osnovne korake - očistite, piling, ekstrakt, masažo in masko. Glavna razlika so izdelki za nego kože, ki se uporabljajo v vsaki obrazi, večina zdravilišč pa ima vsaj dve liniji. Morda bi bil bolj aktiven, kot je hidropeptid, medtem ko je drugi bolj naravni, kot je vmesna eminenca iz Madžarske.
Za pomoč, se pogovorite z osebjem na recepciji za pomoč. Če ste dejansko v zdravilišču, si oglejte različne linije v trgovini z darili, da vidite, kateri od vas najbolj privlači v smislu sestavin, filozofije in občutka. Tudi estetik lahko pogleda na vašo kožo in priporoči pravo obraza na kraju samem, tudi če ste rezervirali eno z drugačnim imenom.
Osebni dodatki lahko vključujejo lupino, ampule posebnega seruma, zdravljenje ustnic, več časa za masažo lasišča in stopal ali posebno opremo, kot so hidrofacialne ali LED tretmaji.
Terapije za telo so odlična prenovljena storitev spa, še posebej, če ima spa posebno opremo, kot je miza Vichy. Običajno je sestavljen iz pilinga telesa - odličnega dodatka pred masažo - ali neke vrste sledi maska za telo, ki pomaga razstrupljati vaše telo ali kožo hidrirati.
Piling za telo odtaljuje vaše najbolj oddaljene, odmrle kožne celice s pilingom soli (gruterjem), pilingom sladkorja (nežnejšim) ali kakšnim drugim pilingom, na primer kavnih podlag ali sadnih encimov, ki nežno popustijo medcelične vezi.
Ščetkanje telesa vam daje blago piling in stimulira vaš limfni sistem, vendar vas ne bo pustilo svilnato gladko kot solni piling.
Piling telesa, ščetkanje telesa in obloge se pogosto pojavljajo v daljših postopkih, ki se imenujejo rituali ali tretmaji s podpisi.
Pri branju menija bodite pozorni na vonje - sivka, vanilija, med, oranžna - in razmislite o tem, ali je vonj naravni ali sintetični. Lavander je običajno iz eteričnega olja, vanilija pa je najverjetneje sintetična dišava. Če poskušate ostati naravni, imajo losjoni za telo več sintetikov in konzervansov kot telesno olje. Nazadnje, nekatera zdravilišča imajo lastne grmišča, vendar večina uporablja že pripravljeno piling iz velike kadi, ker je to veliko lažje.
Kako bo izčrpalo telo? Najboljši scenarij je, da še naprej ležite na mizi, medtem ko se tuš vichy zavije v vesolje nad vami.
To je samo nebesa. Včasih terapevt odstranjuje piling s toplimi brisačami - tudi super. V nekaterih zdraviliščih moraš vstati, da se tuširaš - nekakšen vleček. Med tuširanjem terapevta spremeni liste in se lezite nazaj, navadno za "aplikacijo" olja ali losiona. To pomeni, da ne pričakujte masaže, razen če ste rezervirali dodaten čas za to, ali pa je del podpisnega zdravljenja.
Piling za telo in uporaba losiona je lahko samostojno zdravljenje. Toda, ko je vaša koža piling, je pripravljena, da absorbira nekaj dobrega za vas. Terapevt lahko uporablja karitejevo karitejevo ali kakšno bogato losjko, nato pa zavijete v pločevino ali odejo za hidratiziranje.
Če terapevt uporablja gline, blato ali morske alge, je razstrupljevalno zdravljenje. Ko je izdelek na vas navadno zavit v kos aluminijaste folije in odeje, ali plasten z vročimi brisačami, pločevino in odeje. To se bo morda treba izklopiti tudi v prho.
Terapevt mora ostati pri tebi med zaveso in vam dati masažo za glavo ali stopalko, vendar se to vedno ne zgodi. Vprašajte o tem, preden se imenujete. Morda boste želeli dobiti tudi tretma za telo od masažnih terapevtov, ne kot estetikov.
Rituali in daljša obdelava
Turistične lekarne želijo zagotoviti nenavadne izkušnje, zato bi lahko imeli več energije ali specialitete, kot so ayurveda ali kitajska medicina. Poiščite Watsu, ki zahteva poseben majhen bazen, ki se segreje na telesno temperaturo.
Morda imajo tudi čudovite prostore na prostem, še posebej, če so v zmernem podnebju, kot so Havaji ali Karibi. Prepričajte se, da je soba za tretiranje na prostem nekje mirno. Ne bo sproščeno, če boste na plaži dobili masažo, če boste slišali veliko ljudi.
Večina zdravilišč združuje tudi neke vrste daljše storitve kot ritualno ali podpisno zdravljenje. Lahko sestoji iz kopalne noge ali hidroterapijske kopeli, aromaterapije, pilinga in ovijanja telesa ter masaže celega telesa. Hidroterapija je v redu, včasih pa se zdi, da plačate za brezplačno v svoji sobi. Estheticians bodo dali boljšo obraza kot masažni terapevt (tudi tisti, ki ima tudi estetsko licenco, zato boste morda želeli zahtevati več telesnega dela namesto masaže obraza.