Kaj je treba vzeti s seboj in kako jih hraniti varno
Ko sem prvič začel načrtovati svoje potovanje okoli sveta, je ena stvar, ki sem jo opazil, da je bilo redko pokrito, kako zapakirati in potovati z zdravili. Na tisoče pakirnih seznamov, na katere sem naletel, bi dali kratek pregled tablet, s katerimi so potovali - pogosto le nekaj zdravil proti bolečinam in nekaj imadija - vendar ne bi ponudili nasvetov o tem, koliko jih jemati, kako jih shraniti in ali morate ob vstopu v novo državo sprejeti previdnostne ukrepe.
Bil sem zmeden in zaskrbljen.
Kako bi lahko potoval s šestmesečnimi tabletami malarije? Paketi so bili ogromni! Kaj pa letošnja ponudba tablet za nadzor rojstev? In antibiotiki, ki jih je moj zdravnik velikodušno predpisal v nujnih primerih? Kako bi lahko dobil zdravilo na recept v tujini? Kaj pa tablete za dekongestivijo, ki so lahko nezakonite v drugih delih sveta? Kako sem lahko podaljšal življenje mojega zdravila? Kaj sem moral storiti, da sem zagotovil varnost?
Ta objava odgovori na vsa ta vprašanja in še več.
Katero zdravilo naj bi potovali z vami?
Začeli bomo z osnovami: kako se odločiti, koliko različnih vrst zdravil je z vami. Najprej se morate zavedati, da lahko v vseh državah po vsem svetu dobite večino splošnih zdravil. Vam ni treba skrbeti, da bi na primer staleže na stotine zdravil proti bolečinam, ker bo praktično povsod, kjer boste obiskali, polni lekarn, ki jih lahko dobite.
V primeru izrednih razmer je vredno prinesti en paket, vendar vam res ne potrebuje več. Enako velja za dekongestante, antihistaminike, imatijeve in tablete z gibalno boleznijo. Naj bo nahrbtnik čim lažji, tako da nosite samo en paket vsakega in ga zamenjate, dokler vam zmanjka.
tudi preden odidete, je treba zbrati majhen paket za prvo pomoč.
Poiščite tisto, ki vsebuje povoje, bandaide in antiseptike za kakršne koli izredne zdravstvene težave.
Ena stvar, ki jo vedno priporočam novim potnikom, je, da se pred zdravljenjem obrne na svojega zdravnika, da zaprosi za tečaj antibiotikov. Med potovanjem trpim zaradi toliko več okužb, pri čemer sem imel brezplačen potek v torbi, mi je rešil v časih, ko bi nekaj dni ne bi mogel priti do zdravnika. Seveda morate razmisliti o uporabi teh antibiotikov, če ste 100% prepričani, da imate okužbo.
Anti-malarijske tablete so bolečine za potovanje, saj pogosto pridejo v pretisne omote in ne v steklenice, kar pomeni, da lahko šestmesečna oskrba zajame precej prostora. Priporočam, da vzamete majhno tableto za tablete in tam vstavite vse svoje antimalarijske tablete. Dobra ideja je, da odtisnete nalepko na recept iz ene od embalaž in jo prilepite v steklenico - če se zgodi, da vas kdo vpraša, lahko dokažete, da so vaši, če to storite. Posnemite nekaj prodajnega traku (jasen škotski trak) nad nalepko, da se prepričate, da se pisanje ne odreza in ostane čitljivo.
Če jih vzamete, poskusite dobiti roke na letni oskrbi tablet za kontracepcijo pred odhodom.
Sorodni izdelki: Kaj pakirati v kompletu za prvo pomoč
Kaj pa recepti?
Pred odhodom na potovanje obiščite svojega zdravnika in pojasnijte, da greste na potovanje. Morali bi jim dati recept na trajanje vaše potovanja, razen če je to zelo dolgo. Bodite pozorni na datume poteka - to je bil problem, ki sem ga imel, ko sem dobil tableto za nadzor nad rojstnim dnevom, in ugotovil, da bo šest mesecev vredno tablete prenehalo, preden bi dobil priložnost, da jih vzamem.
Kako naj shranjujemo tablete?
Priporočam, da v vsakem trenutku shranite komplet za prvo pomoč in zlahka zamenjane tablete v vašem nahrbtniku. Kupil sem majhno vrečko za toaletne predmete, da bi vse ohranila na enem mestu, medtem ko sem na poti.
Ko gre za vse, kar bi bilo frustrirajuće, da bi se izgubil in ga težko zamenjal, ga hranim v mojem prenosu na dan.
Zame to pomeni tablete za gibalno bolezen (to dojemam pri vsaki obliki prevoza!), Tablete za nadzor nad rojstvom in antibiotike, če jih vzamem. Trenutno ne prejemam zdravil na recept, če pa sem, bi to tudi obdržal v dnevnem paketu.
Kaj pa tekočine? Če morate potovati z tekočimi zdravili, boste potrebovali nekaj več previdnostnih ukrepov. Najprej, če ga je treba hraniti pri določeni temperaturi, boste želeli vlagati v hladilni paket, da jih shranite. Upoštevajte, da tekočine zamrznejo, ko so v čakajočih se letalih, zato boste morali jih nosite v prtljagi.
Kako lahko napolnite vaš recept med potovanjem?
Obstaja nekaj primerov, ko boste morda morali storiti to: vaš zdravnik morda ne bo prijetno predpisal vam dovolj zdravila za celotno potovanje (to je zelo verjetno, če boste potovali dolgoročno za eno leto ali več), datumi poteka veljavnosti vašega zdravila pomenijo, da ne morete nositi celotnega zneska, ki ga potrebujete, ne da bi jim potekel, ali pa se odločite, da boste podaljšali potovanje, ko ste na poti.
Če moram med potovanjem ponovno naročiti recept, pokličem svojega zdravnika in vprašam, če ga lahko izpolni zame. Svoje starše dobim, da jih zbirajo in pošiljajo z mano z uporabo hitre pošte. Dokler v paketu vključite recept, ne bi smeli imeti težav pri tem.
Kaj zamenja zdravila v državi, v kateri potujete?
Glede na državo, skozi katero potujete, boste morda lahko zamenjali katerokoli zdravilo, s katerim ste brez težav. V večini držav v razvoju, ki sem jih obiskal, lahko dobite antibiotike, tablete za nadzor rojstev in celo stvari, kot so insulin in Valium, v obliki števila in brez recepta! Če želite izvedeti, ali je to v vaši trenutni državi, hitro najdite popise popotnikov.
Morda boste lahko obiskali zdravnika v državi, da boste zamenjali zdravilo. V tej okoliščini vam bo pomagal zdravnik, čeprav se vaša prevožitev lahko razlikuje. Najbolje je, da na spletu preverite, ali je kdo drug delil svoje izkušnje.
Še vedno lahko potujete dolgoročno, če imate diabetes
Prejme kar nekaj zdravniških vprašanj diabetikov, ki se sprašujejo, ali bodo vsakdo lahko potovali po svetu. Odgovor je popolnoma! Morda boste morali kupiti nekoliko večji nahrbtnik in hladilni paket za tiste dolge potovalne dneve v vročih podnebjih, vendar vam zagotovo ni treba dovoliti, da se vaše potrebe po insulinu obdržijo doma. Tukaj je citat uporabnika Reddit DaintyDaisy o njihovih izkušnjah, ki potujejo s sladkorno boleznijo. Tukaj lahko preberete celoten odgovor, skupaj z nasveti drugih ljudi.
[...] glavna stvar je, da pot do zalog pakiranja. Uporabljam MDI in zagotovo prinašam dvojke peresa, več igel, kot je potrebno, dvojno trakove in dodaten meter. [...] Obstajajo paketi za hlajenje insulina, verjamem, da je "Frio" dober, ki ga je mogoče nenehno ponovno aktivirati na potovanju na vročo mesto, zato se ne pokvari. [...] Prav tako bi jaz vsekakor hranil dve kopiji mojih popolnih receptov in jih hranil s svojim potnim listom [...] Oh, in ne pozabite, da vaši zdravniki opozarjajo, da imate sladkorno bolezen in lahko prinesejo igle in sok letala itd.