Karoserija je širok izraz za različne vrste terapevtskega dotika, vključno z masažo , akupresuro, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Kraniosakralna terapija, Refleksologija, Reiki in še veliko več. Po podatkih Associated Bodywork & Massage Professionals, organizacija za organizacijo masažnih terapevtov in telesnih delavcev, je skoraj 300 masaž in karoserijskih metod.
Nadgradnja vključuje stare tehnike zdravljenja, kot sta Shiatsu in tajska masaža , skupaj s sodobnimi metodami, ki se pogosto imenujejo po njihovem ustvarjalcu-Rolfing strukturni integraciji, Feldenkraise metodo in Tragerjevem pristopu.
Karoserija se giblje od zelo nežne energije, kjer terapevt uporablja lahke ali celo brez dotika, kot v Reiki, do včasih neprijetnih načinov, kot je Rolfing Strukturna integracija. V klasičnem Rolfingu serija desetih obdelav uporablja fizično manipulacijo s fascijo, da sprosti stara držala in napake, ki so odgovorni za večino našega kroničnega neugodja in bolečine. Druge metode karoserije so namenjene ponovnemu oblikovanju vzorcev gibanja telesa, tako da deluje bolje.
Večina vrst karoserije ima podobne cilje, kot so olajšanje bolečine, izboljšano fizično delovanje, več svobode gibanja, uravnotežen um in povečan občutek telesne zavesti, vitalnosti in dobrega počutja. Poudarjajo tudi dejavno sodelovanje v vašem zdravju in wellnessu.
Razlika med nadgradnjo in masažo
Za izvajanje masažne terapije morate biti v večini držav licenčni masažni terapevt (LMT).
To vključuje švedsko masažo in različne oblike, vključno z masažo s tkivnimi masami , medicinsko masažo, športno masažo , masažo aromaterapije, masažo z vročim kamnom, nosečnostjo ali prednatalno masažo in celo masažo stolov.
Nekateri načini karoserije, kot sta Feldenkraisejeva metoda in Alexander Technique, imajo povsem drugačen, vendar obsežen program usposabljanja, ki ne zahteva licence za masažno terapijo.
Brennan Healing Science je štiriletni program za energetsko delo, ki vam zasluži Bachelor's v znanosti na Floridi.
Po drugi strani pa lahko kdorkoli postane mojster Reiki v kratkem časovnem obdobju. Simboli in položaji v rokah se lahko naučijo, sposobnost opravljanja zdravljenja pa se prenese preko »konfiguracije« drugega reiki učitelja. V večini držav morate imeti licenco za roko na nekoga, zato je mojster Reiki morda tudi licenčni masažni terapevt (LMT).
Obstajajo tudi različne stopnje usposabljanja za različne modalitete. Nekdo, ki se ukvarja s tajsko masažo, se je morda naučil, kako ga vaditi v svoji domovini, se naučil nekaj vikendov ali preživel mesec, ko je študiral v tujini z mojstrom. Oseba, ki izvaja karoserijo, je lahko LMT ali ne. Če se kdo imenuje za telesarja, vprašajte, kakšno usposabljanje so imeli, v kakšnem modalitetah in kaj lahko pričakujete med zdravljenjem. Formalno usposabljanje, dolgoletne izkušnje in naravna darila so pomembne pri izbiri masažnega terapevta ali telesa. Pridobivanje osebnega priporočila je verjetno najboljši način za nadaljevanje.
Zakaj dobiti nadgradnjo?
Mnogi ljudje se zaradi kronične bolečine obračajo na redno masažo in karoserijo.
Morda boste ugotovili, da potrebujejo različne karoserijske metode in praktične delavce, da ustvarite trajne spremembe. Eden praktik ali metoda vas lahko pripelje do določene točke, nato pa je čas, da poskusite nekoga ali kaj drugega. Na mnogih načinih je to vaša pot zdravljenja in jo morate usmeriti sami.
Mnogi ljudje ugotovijo, da lahko leta, celo življenjsko dobo redne nege, potrebujejo za popolno doseganje in ohranjanje prednosti masaže in karoserije. Pridobivanje ene masaže v letovišču enkrat ali dvakrat letno je lahko sproščeno, vendar ne bo odpravilo kroničnih bolečin ali pa bo vaše mišično tkivo lepo in odzivno.